Die positive Kraft des Yoga: Mit Yoga zu einem rundum glĂŒcklichen und zufriedenen Leben voller Wohlbefinden, Gelassenheit und ganzheitlicher Gesundheit (inkl. vieler Ăbungen, Anleitungen und mehr!
Fit Life
- 139 pages
- German
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
Die positive Kraft des Yoga: Mit Yoga zu einem rundum glĂŒcklichen und zufriedenen Leben voller Wohlbefinden, Gelassenheit und ganzheitlicher Gesundheit (inkl. vieler Ăbungen, Anleitungen und mehr!
Fit Life
Ă propos de ce livre
Yoga fĂŒr AnfĂ€nger: Wie Sie als Einsteiger mit Yoga ganz einfach zu Gesundheit und Entspannung finden und darĂŒber hinaus einen tollen Körper bekommen â Inkl. zahlreichen Ăbungen und hilfreichen RitualenAusgeglichenheit und innere Ruhe sind Ihnen im stressigen Alltag schon lange verloren gegangen? Schmerzt der verspannte Nacken, schlafen Sie schlecht und lĂ€sst die körperliche Fitness zu wĂŒnschen ĂŒbrig? Sehnen Sie sich nach einem ganzheitlichen Weg, mit dem Sie diese und viele weitere Beschwerden ein fĂŒr alle Mal effizient beseitigen können und sich dabei auch noch fantastisch fĂŒhlen?Dann bietet dieses Buch Ihnen die Lösung all Ihrer Probleme! Denn mit den kinderleicht umzusetzenden Anleitungen und den verstĂ€ndlichen ErlĂ€uterungen zu allen wichtigen Aspekten des Yoga kann wirklich jeder den Yogi-Pfad beschreiten und in kurzer Zeit beeindruckende Ergebnisse erzielen â nicht nur Sie selbst, sondern auch Ihr Umfeld werden staunen!Erfahren Sie hier alles ĂŒber die Entstehung und Theorie der Yogalehre. Profitieren Sie ganz konkret von der ĂbungsausfĂŒhrung auf körperlicher und geistiger Ebene und entdecken Sie die unzĂ€hligen Möglichkeiten, Yoga im Alltag zu praktizieren. Ob Asana-Ăbungen, Raja-Meditationen oder Yoga-konforme ErnĂ€hrung fĂŒr maximales Wohlbefinden â mit diesem Ratgeber werden Sie ganz unkompliziert zum tiefenentspannten Yoga-Profi!- Geschichte, Fakten, HintergrĂŒnde: Die spannende und komplexe Welt des Yoga endlich fĂŒr jedermann verstĂ€ndlich erklĂ€rt â fĂŒr vollen Durchblick und den perfekten Start in die Praxis!- Die sechs Wege, Meditationen, AlltagsĂŒbungen und mehr: Entdecken Sie aus allen Teilbereichen der Yoga-Lehre umfangreiche und sofort umzusetzende Methoden und Techniken, mit denen Sie jeden Tag mehr Gelassenheit und Gesundheit erlangen.- ErnĂ€hrung, Achtsamkeit, Dankbarkeit: ZusĂ€tzliche Entspannungsmethoden und ausgewogene ErnĂ€hrung im Sinne der Yoga-Lehre sind eine ideale ErgĂ€nzung zu Ihren Ăbungen und Meditationen â fĂŒr Ihr ganzheitliches Wohlbefinden!- NĂŒtzliches Equipment: Ob Yoga-Matte, Meditationskissen oder die ideale Kleidung â hier finden Sie die Must-Haves fĂŒr rundum gelungene Yoga-Sessions.Bleiben Sie nicht nur bei DehnĂŒbungen und Meditationen, sondern erfahren Sie mit diesem Buch, wie Sie Yoga zur allumfassenden Lebenseinstellung werden lassen und erleben Sie, wie Stress, Anspannung und Unruhe ein fĂŒr alle Mal der Vergangenheit angehören. Ob Sie völliger Neuling sind oder bereits erste Schnupperversuche unternommen haben â hier finden Sie wirklich alles, was Sie fĂŒr den Neustart in Ihr Yoga-Dasein brauchen.Sichern Sie sich jetzt Ihren persönlichen Ratgeber und freuen Sie sich auf ein Leben, in dem von nun an Ausgeglichenheit und Wohlbefinden den Alltag bestimmen!