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Das Fitnessprojekt
Wie ich (fast) jeden Scheiß ausprobierte, um in Form zu kommen
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- 224 Seiten
- German
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Das Fitnessprojekt
Wie ich (fast) jeden Scheiß ausprobierte, um in Form zu kommen
Angaben zum Buch
Inhaltsverzeichnis
Quellenangaben
Über dieses Buch
Alexandra Reinwarth ist Mitte dreißig, arbeitet viel, feiert gerne, raucht und treibt kaum Sport. Aber jetzt ist Schluss mit der Schluderei: sie hat einen Plan. Eine Methode muss her, mit der sie knackiger, gesünder, fitter und insgesamt mehr Yogurette statt Snickers wird. Dazu probiert sie (fast) alles aus, was der Fitnessmarkt hergibt und schreckt auch vor Grenzerfahrungen wie Reizstrom und der Pole-Stange nicht zurück. Im Laufe von vielen blauen Flecken und einigen legendären Muskelkatern macht sie uns mit möglichen und unmöglichen, klassischen und modernen Sportarten bekannt.Eine kurzweilige Lektüre für alle, die noch keine oder bald eine aktive Beziehung zum Sport haben oder einfach gerne "mehr Yogurette und weniger Snickers" wären.
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Information
Thema
Personal DevelopmentThema
Self ImprovementInhaltsverzeichnis
- Decke
- Titelseite
- Impressum
- Inhalt
- Einleitung
- Eine Bestandsaufnahme
- Bodystreet
- Outdoor Circuit
- Pilates
- Pole Dance
- Step
- Power Plate
- Cycling
- Nordic Walking
- Aqua-Fitness
- Personal Trainer
- Zumba
- Yoga
- Krav Maga
- Volleyball
- Hot Iron
- Pasternak & ich
- Im Stall
- Fazit
- Nachwörtchen