30 Minuten Veränderungen souverän meistern

Siranus Sven von Staden

• Verlag: GABAL
• Jahr: 2012
• ISBN:
  9783862008254
• Thema: Psychology
• Thema: Personality in Psychology

Die meisten Menschen haben Angst vor Veränderungen. Doch diese bergen viele Chancen.Lesen Sie: * Wie Sie Ängste vor Veränderungen abbauen können, gezielte Entscheidungen treffen und umsetzen lernen, * worin die Chance liegt, Veränderungen wahrzunehmen und anzunehmen, * wie Sie alte Muster aufbrechen und den ersten Schritt in Richtung Veränderung tun können, * wie Sie Veränderungen in beruflicher als auch in privater Hinsicht als Chance nutzen und* wie Sie Ihr Leben in die Hand nehmen und erfolgreich gestalten.

1. Veränderungen

Manche Menschen beschäftigen sich mit Veränderungen. Wiederum andere würden sich gerne verändern, schaffen jedoch den Absprung aus der alten Situation nicht. Was ist dieser Mythos Veränderung, der so viele Menschen beschäftigt? Warum ist er für einige Befreiung und warum bekommen andere bei dem Begriff graue Haare?

1.1 Die Bedeutung von Veränderungen

Kaum ein Mensch kann es sich heute leisten, nicht über Veränderungen nachzudenken. Das Leben generell bedeutet ja schon Veränderung. Veränderungen begegnen uns tagtäglich, sie sind unvermeidlich. Und das ist auch gut so. Ohne sie würden wir nicht vorankommen, wäre ein Wachstum unmöglich. Dennoch sehen wir Veränderungen häufig als etwas Bedrohliches an. Am wenigsten mögen wir sie im beruflichen Leben.

Das Positive der Veränderungen

Auch wenn es bisher so aussieht, als wären Veränderungen meistens nur negativ, so bieten sie auch oder gerade positive Auswirkungen. Chancen, die ohne die Veränderung unmöglich gewesen wären. In vielen Fällen ergeben sich im Laufe eines Veränderungsprozesses ganz neue Möglichkeiten, die wir im Vorfeld noch gar nicht überschauen konnten. Beispielsweise die Umstrukturierung im Unternehmen, die neue Aufgabengebiete ermöglicht; oder der neue preisgünstige Wettbewerber am Markt, der Sie dazu gezwungen hat, Ihre komplette Marketingstrategie zu überdenken und somit eine intelligente und deutlich bessere Lösung zu finden. Viele der anfangs erschreckenden Veränderungen erweisen sich in der Realität als äußerst positiv. Es ist das Szenario, das wir uns im Kopf ausmalen, nicht die Wirklichkeit.

Veränderungen begegnen uns tagtäglich. Sie sind weder gut noch schlecht – einerseits mit Risiko verbunden, bieten sie andererseits auch große Chancen.

1.2 Die Welt im Wandel

Bereits vor 2500 Jahren beschäftigten sich die Menschen mit dem Thema Veränderungen. Der griechische Philosoph Heraklit sagte: „Nichts ist beständiger als der Wandel.“ Eine Weisheit, die sich in der gesamten Menschheitsgeschichte stets widerspiegelt. Ob es sich hierbei um den sehr langfristigen Wandel der Erdzeitalter handelt oder um die immer kürzer werdenden Innovationsund Produktlebenszyklen, ständig müssen wir dazulernen und uns anpassen, um Schritt halten zu können.

Im Nachfolgenden beschreibe ich Ihnen vier Arten von Wandel, die unser Leben bestimmen:

Gesellschaftlicher Wandel

Mit Hilfe der Forschung und der verbesserten Technologien werden wir Menschen heute immer älter. Dies führt einerseits dazu, dass wir unseren Lebensabend länger genießen können. Andererseits ergibt sich aus dieser Situation und der daraus folgenden aktuellen Rentendiskussion, dass wir uns um unsere Rente in Zukunft selbst kümmern müssen. Auch die Öffnung der Mauer zwischen Ost und West hat einen rapiden gesellschaftlichen Wandel eingeleitet. Auf der Beziehungsebene hat sich ebenfalls viel gewandelt. War es früher selbstverständlich, dass eine Ehe ein Leben lang hielt, wird heute jede dritte Ehe geschieden. Die Zahl der Singlehaushalte hat stark zugenommen und homosexuelle Beziehungen werden immer mehr anerkannt.

Auch die Werte der Menschen wandeln sich. War früher z. B. vielen Menschen die Karriere sehr wichtig, versuchen heute immer mehr, ihren Beruf so auszurichten, dass für das Privatleben genug Zeit bleibt. Work-Life-Balance ist völlig selbstverständlich geworden.

Technischer Wandel

Bedingt durch die kürzer werdenden Innovationszyklen zwingt uns der technische Wandel, neuen und höheren Anforderungen gerecht zu werden. Gleichzeitig werden Prozesse vereinfacht. Beispiel Kommunikationstechnologie: Fast jeder besitzt heute ein Handy und ist somit ständig erreichbar. Das Internet ermöglicht es uns, innerhalb kürzester Zeit an so gut wie alle Informationen heranzukommen. Bücher können wir uns heute gemütlich im Auto als Hörbuch anhören oder als E-Book auf dem Kindle bzw. Smartphone lesen.

Ökonomischer Wandel

Befanden wir uns vor 10 Jahren noch in der Industriegesellschaft, so hat sich die westliche Welt heute zu einer Dienstleistungsgesellschaft entwickelt. Die Industrieberufe gehen immer stärker zugunsten von Dienstleistungsberufen zurück. Die sich ändernden Anforderungen an die Jobs von heute bzw. morgen erfordern auch hier eine Veränderungsbereitschaft – und ermöglichen uns, in immer neuen und spannenden Feldern tätig zu werden.

Ökologischer Wandel

Allein in den letzten 10 Jahren hat sich das Weltklima stark verändert. Die Ursachen sind bekannt, und die Auswirkungen spüren wir alle am eigenen Körper. Spitzentemperaturen von 40°C in Deutschland wären vor 10 Jahren noch undenkbar gewesen. Hier muss sich der Körper an die Veränderungen anpassen. Doch auch die aggressivere Sonneneinstrahlung aufgrund der dünneren Ozonschicht veranlasst uns, vorsichtiger beim Sonnenbaden zu werden. Dürreperioden zwingen die Bauern umzudenken und die Verbraucher, aufgrund der höheren Preise anders einzukaufen. Dafür können wir den Sommer viel intensiver genießen.

Die Menschen beschäftigen sich seit Jahrtausenden mit dem Thema Veränderungen. Vier Arten von Wandel beeinflussen unser Leben: Gesellschaftlicher, technischer, ökonomischer sowie ökologischer Wandel.

1.3 Wir können uns nicht nicht verändern

Paul Watzlawick sagte: „Man kann nicht nicht kommunizieren.“ Über die Veränderung können wir gleiches sagen: „Es ist unmöglich, sich nicht zu verändern“.

Der Mensch, ein Sicherheitsdenker

Viele Menschen durchläuft ein kühler Schauer, wenn sie an das Wort „Veränderung“ denken. Veränderung ist etwas Ungewohntes, etwas Neues, etwas, das wir selbst nicht beeinflussen, kontrollieren können. Dies glauben wir zumindest. Und genau das ist der Grund, warum uns ein kalter Schauer den Rücken herunterläuft. Ein Gefühl von Unsicherheit tritt auf. Und genau da wird uns mulmig zumute. Der Mensch benötigt Sicherheit, um sich wohl zu fühlen.

Privat ein Profi – beruflich ein Amateur

Doch sind wir gerade im privaten Bereich Profis der Veränderung. Allerdings sind solche Veränderungsprozesse für uns meistens selbstverständlich: ob Kindergarten, Schule, Berufseinstieg, Universität, Umzug in einen anderen Ort, das erste Kind … Die Aufzählung lässt sich unendlich weiterführen. Wir umgeben uns ständig mit Veränderungen. Nutzen Sie also Ihren Lehrmeister „Privatleben“, um auch bei beruflichen Veränderungen ein Profi zu werden.

Menschen sind im Allgemeinen Sicherheitsdenker. Obwohl sie im Privatleben häufig Veränderungen durchlaufen, scheuen sie das Risiko im Berufsleben.

1.4 Die 4 Möglichkeiten, mit Veränderungen umzugehen

Veränderungen sind zunächst weder gut noch schlecht. Es liegt letztendlich an Ihnen, wie Sie mit ihnen umgehen. Wir unterscheiden vier verschiedene Möglichkeiten:

1. Sie verschränken die Arme, lehnen die Veränderung rigoros ab. Vielleicht arbeiten Sie ihr sogar noch entgegen.

2. Sie verschränken die Arme und warten einfach ab, was passiert.

3. Sie versuchen, sich mit der Veränderung zu arrangieren.

4. Sie nutzen die Veränderung für sich als Chance.

Was in den verschiedenen Fällen passiert

In den ersten beiden Fällen wird Ihnen wahrscheinlich genau das passieren, wovor die meisten Menschen Angst haben: Sie werden von der Veränderung überrollt und verlieren vielleicht sogar Ihren Job. Im dritten Fall passen Sie sich der Veränderung an, ändern hier und da selbst ein wenig. Die Routine, die Ihnen Sicherheit gibt, setzt mit der Zeit wieder ein. Im letzten Fall packen Sie die Veränderung am Schopfe, suchen Ihren persönlichen Nutzen und geben Ihrer beruflichen oder privaten Karriere einen großen Schub nach vorne.

Eine kleine Übung

Wie können wir uns mit Veränderungen arrangieren? Hierzu können Sie die folgende Übung nutzen: Auf welcher Seite des Handgelenks tragen Sie Ihre Uhr? Bitte nehmen S...

Inhaltsverzeichnis

• Deckblatt
• Titelblatt
• Urheberrecht-Seite
• Inhalt
• Vorwort
• 1. Veränderungen
• 2. Die Angst vor Veränderungen
• 3. Mit Widerständen leben
• 4. Das Abenteuer wagen
• 5. Ihre Zukunft
• Fast Reader
• Der Autor
• Weiterführende Literatur