Die 35-Tage-Challenge
eBook - ePub

Die 35-Tage-Challenge

Dein Weg in ein umweltbewusstes Leben

  1. 160 Seiten
  2. German
  3. ePUB (handyfreundlich)
  4. Über iOS und Android verfügbar
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Die 35-Tage-Challenge

Dein Weg in ein umweltbewusstes Leben

Angaben zum Buch
Inhaltsverzeichnis
Quellenangaben

Über dieses Buch

In nur fünf Wochen das eigene Leben nachhaltig umkrempeln? Nichts leichter als das! … zumindest, wenn man einen Begleiter wie diesen hat: mit seinen 35 Tages- und 5 Wochen-Challenges ist der Umstieg in ein ressourcenleichtes, klimaschonendes Leben gar nicht schwer.Alle Challenges enthalten einen Anfänger- und einen Expertenmodus. Kleine Veränderungen ermöglichen einen leichten Start, Next-Level-Aufgaben reduzieren den ökologischen Fußabdruck deutlich. Der Clou dabei: Die zahlreichen Informationen, Tipps und praktischen Anleitungen verknüpfen Klimaschutz mit individuellen Aspekten wie gesundheitlichem Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit.- In 35 Tagen zu einem nachhaltigen Lebensstil- Tages- und Wochen-Challenges für Anfänger und Profis- Mit zahlreichen Tipps und Informationen

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Information

Verlag
oekom verlag
Jahr
2020
ISBN
9783962386566
Thema
Développement personnel
Thema
Amélioration personnelle

Inhaltsverzeichnis

  1. Cover
  2. Titel
  3. Impressum
  4. Inhaltsverzeichnis
  5. Vorwort – Ein Gedankenspiel vorweg
  6. Der Klimawandel und seine Folgen
  7. Ein klimaverträglicher Lebensstil
  8. Eine selbstbestimmte Lebensweise
  9. Dein Start in die Challenges
  10. Woche 1 – Einfache Aufgaben
  11. Woche 2 – Mehr Bewegung, besseres Essen, mehr Energie
  12. Woche 3 – Grenzen ausloten und Perspektive wechseln
  13. Woche 4 – Nur wer selbst brennt, kann andere anzünden
  14. Woche 5 – Mehr als 10 Tonnen CO2 einsparen
  15. Geschafft!
  16. Die 50 besten Lebensmittel
  17. Danksagung
  18. Weiterführende Literatur, Quellen
  19. Bildnachweis
  20. Nachhaltigkeit bei oekom
  21. Über die Autoren