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Keto für Dummies
Angaben zum Buch
Inhaltsverzeichnis
Quellenangaben
Über dieses Buch
Sie wollen Gewicht verlieren und gesünder leben? Dieses Buch verrät Ihnen, warum die ketogene Ernährung der perfekte Weg dorthin sein könnte. Es erklärt Ihnen, was bei der ketogenen Diät in Ihrem Körper passiert und was aus wissenschaftlicher Sicht dahintersteckt. Rami und Vicky Abrams zeigen Ihnen, worauf es bei einer ketogenen Ernährung ankommt, durchforsten mit Ihnen Ihren Kühlschrank und die Supermarktregale und stellen Ihnen viele leckere Rezepte vor. Sie erfahren aber auch, was Sie beim Auswärtsessen beachten sollten und erhalten zahlreiche Tipps für einen gesünderen Lebensstil mit der Keto-Diät.
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Inhaltsverzeichnis
- Über die Autoren
- Einführung
- Teil I: Erste Schritte mit der ketogenen Ernährung
- Teil II: Die ketogene Küche
- Teil III: Hindernisse überwinden
- Teil IV: Die Vorteile voll ausnutzen
- Teil V: Keto-Rezepte
- Teil VI: Der Top-Ten-Teil
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