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- 192 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
eBook - ePub
Atempausen für die Seele
Angaben zum Buch
Inhaltsverzeichnis
Quellenangaben
Über dieses Buch
In der Alltagshektik innehalten und die stärkende Kraft des Atmens erfahren: Im bewussten Ein- und Ausatmen liegt eine Kraft, die Kreativität, Entschiedenheit, Beziehungsfähigkeit und Engagement fördert. Die Anregungen und Meditationen von Pierre Stutz inspirieren dazu, im Einklang mit dem eigenen Rhythmus zu leben und ein gesundes Zeitmaß zu finden. Ob am Morgen, in der Pause oder in Stresssituationen – Atempausen helfen dabei, gelöster und gelassener im Leben zu stehen.
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Titelseite
- Impressum
- Widmung
- Inhalt
- Zur Einstimmung
- 1. Meine persönliche Tagesgestaltung – Atem ist Gegenwart
- 2. Innehalten am Arbeitsplatz – Atemholen
- 3. Freie Zeit in der Freizeit! – Durchatmen
- 4. Umgang mit meinen Schattenseiten – Atem schenkt Ruhe
- 5. Von Herz zu Herz – Atem verbindet
- 6. In Trauer- und Krisenzeiten – Dem Atemfluss trauen
- 7. Gesegnetes Aufatmen
- Der Autor