Wir sitzen – im Auto, in der Arbeit und abends auf dem Sofa. Langes Sitzen aber begünstigt die Entstehung einer Vielzahl weitverbreiteter Erkrankungen – darunter Diabetes, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Unterhaltsam erklären die beiden Ärzte Carmen Jochem und Michael Leitzmann, was beim Sitzen in und mit unserem Körper passiert und wie es sich auf die Entstehung von Krankheiten auswirkt. Dabei werden die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse anschaulich beschrieben. Ihr Buch liefert leicht umzusetzende Ideen und Lösungsansätze und zeigt, wie wir es schaffen können, im Alltag weniger zu sitzen.

Häufig gestellte Fragen

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Information

Verlag

Verlag Herder

Jahr

2018

ISBN

9783451814525

Auflage

Thema

Persönliche Entwicklung

Thema

Persönlichkeitsentwicklung

Inhaltsverzeichnis

Sitzstreik
Impressum
Vorwort
1 – Wir sitzen – noch nicht lange, dafür umso mehr
2 – Was passiert beim Sitzen mit und in unserem Körper?
3 – Wie wir wieder auf die Beine kommen
4 – Wie Schule, Chef und Staat dazu beitragen können, dass wir wieder auf die Beine kommen
5 – Das sollte sitzen! Eine kurze Zusammenfassung über das Sitzen, seine Risiken und Nebenwirkungen und was wir dagegen tun können
Nachwort
Danke
Quellenangaben
Zu den Autoren
Anmerkung