Destino felicidad

12 sencillos principios que cambiarán tu vida

Marc Reklau

El nuevo fenómeno de la autoayuda.

¿Qué es la felicidad y cómo se mide? ¿Esla felicidad realmente un destino? ¿Esmás bien una búsqueda durante toda lavida? ¿O tal vez un proceso de aprendizaje continuo?
Marc Reklau examina el lado científicode la felicidad y muestra que es muchomás que lo contrario de la tristeza. Másde 200 estudios confirman que la felicidady la positividad llevan al éxito en casitodos los ámbitos de la vida. Y lo mejor detodo es que se puede aprender a ser feliz.
Es posible conseguir el éxito y la felicidaden la vida mediante una serie de hábitosque nos apoyarán en el camino hacia estameta. El autor expone de forma directa yclara los 12 principios que llevan a la felicidady e instruye sobre la mejor manera de ponerlos en práctica para conseguir asentarlos en nuestro día a día.

Inhaltsverzeichnis

• Portada
• SINOPSIS
• INTRODUCCIÓN
• 1. LO BÁSICO
• 2. EL PODER DE TUS CREENCIAS
• 3. EL PODER DEL FOCUS
• 4. EL PODER DE LA ELECCIÓN
• 5. CAMBIAR ES POSIBLE
• 6. EL PODER DE PONERSE METAS
• 7. LOS GEMELOS FEOS: EL PERFECCIONISMO Y EL FRACASO
• 8. VENCIENDO AL ASESINO SILENCIOSO
• 9. AUMENTA TU AUTOESTIMA
• 10. HÁBITOS PARA AUMENTAR TU AUTOESTIMA
• 11. LA IMPORTANCIA DE NUESTRAS RELACIONES
• 12. LA CONEXIÓN MENTE-CUERPO
• ¿Y AHORA, QUÉ?
• AGRADECIMIENTOS
• Notas
• Créditos