Selbstbewusst

Umarme das Leben und steh zu dir!

Rachel Hollis, Dagmar Schulzki

• Verlag: SCM Hänssler
• Jahr: 2021
• ISBN:
  9783775174961
• Auflage: 1
• Thema: Crescita personale
• Thema: Salute mentale e benessere

Wie oft finden wir Ausreden, um nicht das zu tun, was wir eigentlich tun sollten? Und wie oft entschuldigen wir uns für das, was wir tun oder nicht tun oder wie wir sind? "Hört auf damit!", ruft Rachel Hollis uns zu. In ihrer persönlichen und unverblümten Art fordert sie Frauen dazu heraus, Entschuldigungen an den Nagel zu hängen. Sie stellt Verhaltensweisen vor, die Frauen befähigen, ihr Potenzial zu entfalten und ihre Träume zu verwirklichen. Ein Buch, das frau motiviert, sie selbst zu sein und die Hauptrolle in ihrem eigenen Leben zu spielen.

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TEIL I - Schluss mit den Ausreden!

Eine Ausrede ist laut Duden ein nicht wirklich zutreffender Grund, der als Entschuldigung für etwas vorgebracht wird.

Ausreden kommen in vielerlei Gestalt daher. Manche Menschen glauben sie von ganzem Herzen. Sie glauben wirklich, sie seien nicht gut genug oder hätten keine Zeit oder seien »einfach nicht zielorientiert«. Sie erkennen nicht, dass sie sich mit diesen Überzeugungen nicht nur ihrer Motivation berauben, sondern auch aufgeben, noch bevor sie begonnen haben. Schluss damit. Welche Ausreden glaubst du? Die Wahrscheinlichkeit ist hoch, dass du unbewusst mit einer oder auch mehreren von ihnen dein Denken rechtfertigst, dass du nicht in der Lage bist, deine Träume zu verfolgen. Wir wollen jetzt die am häufigsten benutzten Ausreden zutage fördern und uns ansehen, warum wir ihnen keine Macht über uns geben dürfen. Ich hoffe, dass es dir so gelingen wird, die Fesseln abzuwerfen, die dich jetzt noch zurückhalten.

Ausrede 1:
SO ETWAS TUN FRAUEN NICHT

Ich hatte früher Haifischzähne.

Nein, wirklich. Ich war eines dieser unglücklichen Kinder, deren Milchzähne ihren Geist nicht aufgeben wollten. Statt sich irgendwann zu verabschieden wie alle Schneidezähne, die etwas auf sich halten, klammerten sie sich an meinem Kiefer fest, als hinge ihr Leben davon ab. Gleichzeitig kannten auch meine zweiten Zähne keine Skrupel. Sie schoben sich hervor und beanspruchten ihren Platz. Ich hatte zwei Reihen Zähne. Haifischzähne.

Etwa um dieselbe Zeit beschloss ich, mir mit der Bartschere meines Vaters meinen Pony zu schneiden. Natürlich wusste ich, dass das nicht die schlaueste Lösung war. Ich war – und bin es noch immer – ein strikter Anhänger von Regeln, und mir mit elf Jahren mein Haar selbst zu schneiden, war in etwa dasselbe, wie mit dem Silberbesteck meiner Mama eine Operation am offenen Herzen durchzuführen. Nicht ratsam. Aber damals hing mir der Pony in die Augen und machte mich verrückt. So wichtig mir die Regeln waren, so sehr war – und bin – ich auch eine Frau der Tat. Ich beschloss, das selbst in die Hand zu nehmen. Als mein Vater das Ergebnis meiner Aktion entdeckte, versuchte er, meinen schiefen Pony zu korrigieren. Leider war es mit seinen Friseur-Fähigkeiten nicht weiter her als mit meinen. Und er leidet unter einer furchtbaren Zwangsstörung … was bedeutet, dass der Pony unbedingt kerzengerade sein musste. In dem Versuch, dieses Ziel zu erreichen, schnitt er immer mehr ab, bis die Haare schließlich kaum noch länger waren als meine Wimpern. Meine Fotos aus der fünften Klasse sind ein unvergesslicher Anblick.

Habe ich schon erwähnt, dass ich in dieser Zeit auch meine Augenbrauen rasierte? Ich wusste noch nicht, dass man sie zupft. Ich wusste nur, dass ich keine zusammengewachsenen Augenbrauen mehr haben wollte, und der Rasierapparat meiner großen Schwester schien mir geeignet, den Mittelteil zu entfernen.

Ich war auch pummelig.

Und ich spielte die fünfte Klarinette in einem Blasorchester.

Ich war unbeholfen, mein Haar war kraus, ich war immer doppelt so breit wie die Cheerleader und trug Kleider aus der Kleiderkammer, die selten auch nur annähernd passten. Alles, was ich mir wünschte, war, beliebt und hübsch zu sein und dazuzugehören. Aber meine Chance, das zu erreichen, war in etwa so groß wie die Überlebenschance eines Schneeballs in der Hölle.

Als Kind hat man keine Kontrolle darüber, wie man aussieht, wie man aufwächst oder ob man zu den anderen passt. Aber man weiß ganz genau, was fehlt, woran es mangelt, was da sein sollte. Um seinen Mangel zu erkennen, braucht man nichts weiter zu tun, als auf die Menschen zu sehen, die sich anscheinend nahtlos einfügen, bei denen alles in Ordnung zu sein scheint. In einer perfekten Welt kommt gerade dann, wenn dir auffällt, worin du dich von anderen unterscheidest, jemand des Weges, der älter und klüger ist als du und dich lehrt, deine Einzigartigkeit zu schätzen. Diese Person begleitet dich und spricht Wahrheit in dein Leben und zeigt dir vielleicht die beste Möglichkeit zu verhindern, dass dein Haar aussieht wie ein Besen. In einer perfekten Welt ermutigt sie dich, du selbst zu sein, und hilft dir gleichzeitig herauszufinden, wie du dich in einigen Bereichen noch verbessern und dein Selbstvertrauen stärken kannst.

Aber die meisten von uns sind nicht in einer perfekten Welt aufgewachsen.

Die meisten von uns haben schon sehr früh in ihrem Leben all die Dinge erkannt, die bei uns nicht in Ordnung sind. Wir glaubten, wir seien zu dick, zu hässlich, zu plump, als dass man uns lieben und akzeptieren könnte. Manche Frauen reagieren darauf, indem sie sich immer mehr in sich selbst zurückziehen. Andere rebellieren. Die Welt mag mich nicht, weil ich in ihren Augen sonderbar bin? Schön! Dann werde ich eben so außerordentlich sonderbar sein, dass ich alle in die Flucht schlage, bevor sie mir nahe kommen! Oder, wenn du bist wie ich, gelangst du in der Zeit der Haifischzähne und dem zweieinhalb Zentimeter langen Pony zu dem Schluss, dass es einfach grauenvoll ist, unbeholfen und sonderbar zu sein und auszusehen wie ein Häufchen Elend. Und so beobachtest du die anderen Mädchen in deinem vorpubertären Kosmos ganz genau und beschließt, alles dafür zu tun, dass du ein Teil ihrer Welt wirst. Dein Verhalten, deine Kleidung, dein Aussehen und deine Art zu sprechen werden genau die Form annehmen, die dir die größte Akzeptanz bei ihnen einbringt.

Es war ein Prozess, aber schließlich bekam ich eine Zahnspange und lernte, mein Haar zu glätten. Und als ich dann Mitte zwanzig war, war ich sehr gut darin geworden, meine Rolle zu spielen. Tatsächlich war ich dermaßen darauf aus, so zu sein wie alle anderen Frauen, dass ich nicht einmal auf die Idee kam, mich zu fragen, ob mir die Entscheidungen, die ich traf, gefielen. Als ich dann schließlich darüber nachdachte, ob ich den Weg mochte, den ich eingeschlagen hatte, fühlte es sich an, als sei ich ihn schon zu weit gegangen, um noch umkehren zu können.

Und so führte ich ein Doppelleben.

Nicht in der Form von »tagsüber Anwaltsgehilfin und nachts internationale Spionin«. Nein, es war mehr die Art, wie ich mein Leben lebte. Die Person, die ich öffentlich – genauer gesagt, sehr öffentlich – vorgab zu sein, hatte mit der Person, die ich tatsächlich war, absolut nichts gemeinsam.

In der Öffentlichkeit und in jedem sozialen Netzwerk war ich Ehefrau und Mutter, begeisterte Köchin und Heimwerker-Königin mit einem Blog und einer Vorliebe für Facebook-Posts. Hinter den Kulissen war ich eine berufstätige Mutter, Unternehmerin und eine absolute Kämpferin.

Ich hatte ein Büro.

Ich hatte fünf in Vollzeit arbeitende Mitarbeiter.

Ich arbeitete sechzig oder mehr Stunden pro Woche.

Und hier kommt der wichtige Teil: Ich liebte jede Sekunde davon.

Ich liebte jede Sekunde davon, aber ich sprach nie darüber. Nicht öffentlich auf den sozialen Medien. Nicht privat bei Familienfeiern. Nicht bei Geschäftsterminen meines Mannes und nicht einmal bei Treffen mit potenziellen Kunden. Ich spielte alles herunter. Ich wischte die Wahrheit beiseite, als würde ich nach einer Fliege schlagen. Ach, das ist doch nur eine Kleinigkeit. Ich begrub jede Errungenschaft und gestand mir meine größten Träume nicht einmal selbst ein. Ich machte mir Sorgen darüber, was andere von mir denken könnten. Ich machte mir Sorgen darüber, was du von mir denken könntest, wenn du wüsstest, was ich wirklich in meinem Herzen trug.

Tatsächlich träumte ich von so vielen Dingen. Ich hatte so viele Ideen, die ich der Welt mitteilen wollte. Beispielsweise, wie Frauen ihr Denken, ihre geistige Gesundheit, ihre Selbstachtung verbessern können und, ja, sogar wie sie ihre Augenbrauen besser färben können (weil das für mich fast so wichtig ist wie alles andere zusammen). Ich dachte, wenn es mir nur gelänge, eine entsprechende Plattform zu gründen, könnte ich zu den Frauen auf der ganzen Welt sprechen und sie ermutigen, sie aufrichten und sie zum Lachen bringen. Wenn andere Menschen in den sozialen Medien Katzenvideos, Bilder von ihrem Caffé Latte und ihren Work-outs posten können, so glaubte ich, könnte ich dieser Mischung motivierende Sprüche und positive, aufbauende Anregungen hinzufügen. Ich glaubte, ich könnte mit dieser Idee mein ganzes Unternehmen verändern. Ich glaubte, ich könnte die Welt verändern.

Ich meine, wer sagt so etwas?

Ich tue es. Und jetzt sowieso.

Hätte ich das vor fünf oder zehn Jahren getan? Ganz sicher nicht. Ich hielt diese geheimen Träume fest unter Verschluss, damit niemand sie als verrückt abtun oder mich für sie verurteilen konnte. Nebenbei würden sie so auch nie das Tageslicht erblicken oder eine Chance haben, sich zu offenbaren. Talente und Fähigkeiten sind wie alle anderen lebendigen Dinge – im Dunkeln können sie nicht wachsen.

Vielleicht ergibt mein Handeln für dich keinen Sinn. Wenn es dir seltsam erscheint, dich vor deinen Träumen zu verstecken, nehme ich an, dass du nie in meiner Branche gearbeitet hast … oder dass noch nie jemand deine Person in einem Facebook-Post niedergemacht hat. Lass mich dir sagen: Es erfordert eine unglaublich dicke Haut, um die Gemeinheiten, die Menschen im Internet von sich geben, zu ignorieren. Genauso wie Hornhaut entwickelt sich diese dicke Haut nur, wenn sie einige Male aufgerissen wird und als stärkere Version zuheilt.

Es dauerte Jahre, bis ich den Mut fand, offen über meine Träume zu sprechen.

Ich begann zu bloggen, nachdem ich schon vier Jahre lang eine erfolgreiche Eventagentur in Los Angeles geleitet und fantasievolle Partys und aufwendige Hochzeiten organisiert hatte. Ich war völlig ausgebrannt. Es ist wunderbar, an glamourösen Millionen-Dollar-Events teilzunehmen, aber sie auf die Beine zu stellen, ist wirklich brutal. Anfangs war ich mir nicht sicher, ob ich den Blog weiter betreiben wollte, aber zu dieser Zeit stieg die Zahl der Blogs sprunghaft an und alle fuhren voll darauf ab, deshalb beschloss ich, es zu versuchen.

Es war grauenhaft.

Ich schrieb tatsächlich darüber, was ich am Abend zuvor gegessen hatte. Meine Bilder sahen aus, als hätte ich sie in einem dunklen Raum mit einer Wegwerfkamera geschossen – was nicht allzu weit von der Wahrheit entfernt war –, und, ganz ehrlich: Es interessierte niemanden. Wie in fast allen Bereichen meiner Unternehmerkarriere wusste ich anfangs nicht, was ich tat. Aber lass mich dir heute sagen: Wenn du nicht auf Erfahrung oder Wissen zurückgreifen kannst, macht Entschlossenheit den entscheidenden Unterschied zwischen dem Ort, an dem du bist, und dem, wo du sein willst!

Als ich begann, meinen Fokus gezielter auszurichten und meine Inhalte einheitlicher zu wählen, kristallisierte sich langsam ein Thema für meinen Blog – und letztendlich für mein Unternehmen – heraus. Ich wollte den Menschen sagen, wie man ein schöneres und glücklicheres Leben führen kann. Ich gewann ein paar Follower und ein wenig Aufmerksamkeit. Dann bekam ich ein paar Angebote.

Könnte ich in den lokalen Morgennachrichten über die passende Dekoration für Thanksgiving sprechen? Natürlich konnte ich das! Wäre ich eventuell bereit, für 250 Dollar diese Eiermarke in ein Rezept auf meiner Seite zu integrieren? Und ob ich das wäre! Könnte ich für eine Visa-Geschenkkarte über 100 Dollar diese Schuhe auf einem meiner nächsten Instagram-Posts tragen? Absolut!

Die Angebote kamen stetig, und obwohl sie nicht einmal annähernd etwas damit zu tun hatten, was ich als Eventplanerin machte, waren sie Gold wert! Die Labels hatten Geld auszugeben und dafür suchten sie Menschen wie mich. Im Lauf der nächsten neunzehn Monate baute ich meinen Blog langsam, aber sicher immer mehr als Haupteinnahmequelle aus und nahm immer weniger Kunden an, bis ich den Übergang schließlich komplett vollziehen konnte. Ich hatte nur noch einen Praktikanten in Teilzeit als Hilfe, aber als ich beschloss, mich ab sofort ausschließlich auf meinen Blog zu konzentrieren, wusste ich, dass ich professionelle Unterstützung brauchte. Die Ziele, die ich mir setzte, waren immer hoch angesetzt, auch wenn ich anderen nicht gern davon erzählte. Ich weiß einfach nicht, wie man etwas klein aufzieht. Meine übermäßig ausgeprägte Vorstellungskraft und mein lebenslanger Wunsch, meinen Wert durch Leistung unter Beweis zu stellen, bedeutet, dass ich immer nach den Sternen greife.

Kennst du die Redensart: »Ganz oder gar nicht«? Ich entscheide mich nie für gar nicht.

Wenn du mir einen Dackelwelpen zum Geburtstag schenken würdest, wäre ich … nun, erstens, ich wäre überrascht. Ich habe nie um einen Dackelwelpen gebeten, deshalb wäre ich mir nicht sicher, was dieses Geschenk zu bedeuten hat, aber ich würde es freudigen Herzens annehmen. Ich würde ihm einen eleganten Namen geben, etwa den von Reginald Wadsworth, dem achten Herzog von Hartford, und es würde nicht lange dauern, bis ich darüber nachdächte, außerhalb von Phoenix eine kleine Farm aufzubauen, auf der ich meine preisgekrönten Dackel züchten kann.

Der Punkt ist: Als ich beschloss, die Blog-Sparte meines Unternehmens zu erweitern, wusste ich, dass ich Mitarbeiter brauchte, die mich unterstützten. Ich stellte Redakteure ein, die mir beim Schreiben halfen, Fotografen, die eindrucksvolle Aufnahmen machten, und einen Assistenten, der mein Büro leitete. Als unsere Inhalte zunahmen, wuchs auch unsere Fangemeinde. Wir arbeiteten hart und achteten auf Trends, und als unser Publikum wuchs, stieg auch unser Einkommen. Es war fantastisch. Das Unternehmen baute auf meinem guten Ruf auf – und letztendlich auf dem Ideal, zu dem diese Fans mich gemacht hatten.

Lass mich an dieser Stelle ein wenig ausholen und dir etwas über Prominente oder Social Influencer sagen, das ich zu dieser Zeit noch nicht verstand. Während ich dieses Buch schreibe, folgen mir auf den sozialen Medien über eine Million Fans. Aber in den Anfangszeiten meiner Unternehmensgeschichte hatte ich vermutlich gerade einmal zehntausend Follower auf Facebook, und Instagram gab es damals noch nicht. Aber ungeachtet dessen gilt für jede Art von Ruhm heute dasselbe wie damals, nämlich: Du kennst mich nicht. Du kennst mich nur entsprechend deiner Wahrnehmung. Dasselbe gilt für The Rock oder Oprah oder eine Kardashian oder den Präsidenten. Auch wenn sich jemand so transparent wie möglich gibt – und ich würde behaupten, dass ich durch die Bilder meiner Schwangerschaftsstreifen, die sich wie ein Lauffeuer verbreiteten, und mein letztes Buch, in dem ich von meinem Alkoholmissbrauch bis hin zu der Tatsache, dass ich schlecht beim Sex war, extrem offen bin –, kennst du diese Person nicht wirklich. Nicht unbedingt weil sie sich geheimnisvoll gibt, sondern weil du sie durch deine ganz persönliche Linse wahrnimmst.

Wenn du beispielsweise beschlossen hast, mir aufgrund eines Fotos, auf dem ich besonders stylish aussehe, auf Instagram zu folgen, hältst du mich vielleicht für sehr stilsicher und modebewusst. Wenn du während der eben erwähnten Explosion, die die Bilder meiner Schwangerschaftsstreifen ausgelöst haben, auf mich aufmerksam wurdest, identifizierst du mich vielleicht als Mutter oder als eine Frau, die mit einigen Problemzonen ihres Körpers zu kämpfen hat. Wie immer du mich – oder jede andere Person, die du nicht wirklich kennst – wahrnimmst, hat viel mehr mit der Schublade zu tun, in die du uns steckst, als damit, wer wir tatsächlich sind. Das ist alles schön und völlig in Ordnung – zumindest bis die Person, die du bewunderst, einen Schritt aus dieser Schublade heraus macht.

Bei mir war dieser Schritt die Mutterschaft. Und hier kommt die Sache mit dem Doppelleben, das ich vorhin erwähnt habe, ins Spiel.

Ich hatte unzählige Fans, die Mütter waren (und das ist auch heute noch so), aber zu dieser Zeit hatte ich noch nicht öffentlich über meine Firma gesprochen. Es war nicht so, dass ich mich schämte; ich war nur so darauf fokussiert, neue Beiträge zu verfassen, dass ich nie dazu kam zu erklären, wie all das entstanden war. Ich nahm an, jedem müsse klar sein, dass ich dabei Hilfe gehabt haben musste. Ich erstellte jede einzelne Woche sechs kompliziert aufgemachte Blog-Posts und ich hatte zwei kleine Kinder. Natürlich hatte ich Hilfe! Aber aus welchem Grund auch immer war das den meisten Menschen nicht bewusst, und als sie die Wahrheit erkannten, waren einige von ihnen stocksauer. Und skrupellos. Ich erinnere mich nicht einmal mehr daran, worum es genau ging, aber ich weiß noch, dass ich in einem Facebook-Post über das Muttersein sprach. In den Kommentaren fragte mich jemand, wie ich die Zeit fand, »das alles zu tun«. Es kam mir nicht einmal in den Sinn zu lügen.

»O, ich mache das nicht alles allein«, tippte ich unbekümmert zurück. »Mein Mann beteiligt sich ebenfalls daran und wir haben ein Kindermädchen, das uns mit den Jungen hilft, während ich bei der Arbeit bin.«

Das Internet explodierte.

»Was ist das für eine Mutter, die ihre Kinder von jemand anderem aufziehen lässt?«

»Nur eine selbstsüchtige Schlampe würde ihre Arbeit über die Familie stellen!«

»Es muss nett sein, den ganzen Tag herumzuliegen, während eine andere Frau deine Kinder aufzieht.«

Die Bösartigkeit brach unmittelbar und heftig über mich herein. Manche Fans waren angesichts der Neuigkeit, dass ich bei meinen Inhalten Hilfe hatte, entmutigt. Viele Frauen regten sich sehr darüber auf, dass ich einen Job außerhalb von zu Hause hatte. Andere waren wütend, weil ich ein Kindermädchen hatte. Zurückblickend verstehe ich, dass sie angenommen hatten, ich sei nur Hausfrau und Mutter, wahrscheinlich weil sie es auch waren. Wir neigen dazu, die Menschen nicht so zu sehen, wie sie sind, sondern so, wie wir sind. Als ich aus der Schublade, in die sie mich gesteckt hatten, heraustrat, fühlten sie sich belogen und betrogen.

Ich war zutiefst bestürzt.

Ich konnte nicht damit umgehen, dass die Menschen so wütend auf mich waren. Auch wenn es völlig fremde Personen für mich waren. Auch wenn sie das nur in den Kommentaren eines Facebook-Posts zum Ausdruck brachten. Ich war am Boden zerstört. Erinnerst du dich noch an das kleine Mädchen, das ich einmal war? Erinnerst du dich noch an die Haifischzähne? Nun, dieses kleine Mädchen wollte immer noch verzweifelt dazugehören und es hasste die Vorstellung, dass jemand wütend auf es sein könnte.

Zurückblickend erscheint das dumm, weil ich jetzt so weit von dieser unsicheren jungen Frau entfernt bin (danke, Therapie!). Aber dieser Vorfall führte dazu, dass ich mir von da an alles, was ich in der Öffentlichkeit tat und sagte, sehr gründlich überlegte. Es gab eine Handvoll Themen, von denen ich wusste, dass sie Reizthemen waren, und so sprach ich sie überhaupt nicht mehr an. Meine Arbeit, mein Unternehmen, mein Team, mein Kindermädchen, meine Haushälterin, meine Geschäftsreisen … all das wurde s...

Inhaltsverzeichnis

• Umschlag
• Haupttitel
• Impressum
• Widmung
• Inhalt
• Einleitung: Was wäre, wenn …?
• TEIL I: Schluss mit den Ausreden!
• Teil II: Verhaltensweisen, die du dir angewöhnen solltest
• Teil III: Fähigkeiten, die du erwerben solltest
• Schlusswort: Glaube an dich!
• Danksagung
• Über die Autorin
• Quellen
• Leseempfehlungen