Vergesst!! Eure Ziele
incl. Bonus – Selbstliebe & Achtsamkeit finden, Loslassen lernen, Grenzen setzen statt mit Ambition harte Ziele verfolgen & dann doch smart alles erreichen & verwirklichen
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
Vergesst!! Eure Ziele
incl. Bonus – Selbstliebe & Achtsamkeit finden, Loslassen lernen, Grenzen setzen statt mit Ambition harte Ziele verfolgen & dann doch smart alles erreichen & verwirklichen
Über dieses Buch
Auch in der 6. überarbeiteten und verbesserten Auflage, herausgegeben von einem staatlich geförderten und an EU-Programmen beteiligten Verlag, Partner des Bundesbildungsministeriums, erhalten Sie das geballte Fachwissen renommierter Experten (Übersicht in der Buchvorschau) sowie zusätzlich maßgeschneiderte Premium-Inhalte und Zugang zu Reise-Deals mit bis zu 75% Rabatt. Gleichzeitig tun Sie Gutes und unterstützen nachhaltige Projekte. Denn Pläne zu schmieden, sich Ziele zu setzen und zu verfolgen gilt in unserer Berufswelt als erstrebenswert. Doch oft führt das verbissene Abarbeiten von To-Do-Listen nur zu Scheitern und Misserfolg. Daher hilft es, mit Achtsamkeit und Selbstliebe Vorgänge zuzulassen und in kleinen Schritten fast spielerisch zum Erfolg zu gelangen, statt mit starrer Willenskraft Ergebnisse erzwingen zu wollen. Mit seinem Konzept "Infos nach Wunsch" war der Verlag nicht nur an einem EU-geförderten Programm beteiligt, sondern wurde auch mit dem Global Business Award als Publisher of the Year ausgezeichnet. Daher tun Sie mit dem Kauf des Buches auch Gutes: Der Verlag engagiert sich finanziell und mit persönlichem Einsatz in gesellschaftlich relevanten Projekten wie Baumpflanz-Aktionen, der Stiftung von Stipendien, nachhaltige Wohnformen und vielen weiteren innovativen Ideen. Das Ziel, Ihnen die bestmöglichen Inhalte zu Themen wie Karriere, Finanzen, Management, Recruiting oder Psychologie zu bieten, geht dabei weit über die statische Natur traditioneller Bücher hinaus: Das interaktive Buch vermittelt Ihnen nicht nur Fachwissen, sondern ermöglichen es auch, individuelle Fragen zu stellen und sich persönlich beraten zu lassen. Dabei gehen Fachwissen und technische Innovation Hand in Hand, denn wir nehmen die Verantwortung, fundierte und gut recherchierte Inhalte zu liefern sowie das Vertrauen, das Sie in uns setzen, sehr ernst. Alle Texte stammen von Experten Ihres Fachs. lediglich zur besseren Auffindbarkeit von Informationen auf greifen wir auf KI-gestützte Datenanalyse zurück, die Sie bei Ihrer Suche nach Wissen unterstützt. Sie erhalten auch umfangreiche Premium-Leistungen: So finden Sie in jedem Buch ausführliche Erläuterungen und Beispiele, die Ihnen das erfolgreiche Benutzen der für Buchkäufer kostenlosen Beratung erleichtern. Sie können darüber hinaus eKurse herunterladen, mit Workbooks arbeiten oder sich mit einer aktiven Community austauschen. So erhalten Sie wertvolle Ressourcen, die Ihr Wissen steigern, die Kreativität anregen, Ihre persönlichen wie beruflichen Ziele erreichbar und Erfolge erlebbar machen. Genau deshalb haben Sie als Teil der Leser-Community die einmalige Gelegenheit, Ihre Reise zu persönlichem Erfolg noch unvergesslicher zu machen mit Reise-Deals von bis zu 75% Rabatt. Denn wir wissen, dass wahre Erfolgs-Erlebnisse keine reine Kopfsache sind, sondern vor allem durch persönliche Eindrücke und Erfahrungen entstehen. Verlegerin und Herausgeberin Simone Janson ist zudem Bestseller-Autorin sowie eine der 10 wichtigsten deutschen Bloggerinnen laut Blogger-Relevanz-Index, außerdem war sie Kolumnistin und Autorin renommierter Medien wie WELT, Wirtschaftswoche oder ZEIT - mehr zu ihr u.a. in Wikipedia.
Häufig gestellte Fragen
[Live] Professor Dr. Petra Jansen, Lehrstuhl für Sportwissenschaft der Uni Regensburg: Emotionssteuerung, Karriere-Ziele und Frauen
// Von Simone Janson
Frau Prof. Dr. Jansen, bitte umreisen Sie kurz Ihr Forschungsgebiet.
Lassen sich Emotionen überhaupt wirkungsvoll steuern?
Und was ist wichtiger: Der IQ oder der EQ?
- Checa, P., und Fernández-Berrocal, P. (2015). The role of intelligence quotient and emotional intelligence in cognitive control processes. Frontiers Psychology, 6: 1853.
- Okon-Singer, H., Hendler, T., Pessoa, L., und Shackman, A.L., (2015). The neurobiology of emotion-cognition interactions: fundamental questions and strategies for future research. Frontiers in Human Neuroscience, 9:58. doi: 10.3389/fnhum.2015.00058
In jüngster Zeit gibt es immer wieder Kritk an Achtsamkeit, z.B. von der Feministin Laurie Penny oder auch in Verbindung mit dem Silicon Valley. Was halten Sie von Kritik an Achtsamkeit?
Es gibt ja sehr viel Kritik an digitalen Medien. Macht Handy- und Internetkonsum weniger achtsam? Und wie sieht es mit neueren Technologien wie Augmented und Virtual Reality aus?
- Stothart, C., Mitchum, A., und Yehnert, C. (2015). The attentional cost of receiving a cell phone notification.
- Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance, 41, 893-897.
Eignet sich Achtsamkeit auch dazu, Ziele zu erreichen? Welche Strategie empfehlen Sie Menschen, wenn es darum geht, Ziele erreichen zu wollen?
- Hölzel, B.K., Lazar, S.W., Gard, T., Schuman-Olivier, Z., Vago, D.R. und Ott, U. (2011). How does mindfulness meditation work? Proposing mechanisms of action from a conceptual and neural perspective. Perspectives in Psychological Science, 6, 537-559. doi:10.1177/1745691611419671
Was Karriere-Ziele angeht, wird ja gerade bei Frauen oft von einer gläsernen Decke gesprochen. Können Sie das bestätigen oder nicht?
Und wie sehen ihre eigenen Erfahrungen als Frau und Mutter aus?
Wie schafft man es alleinerziehende Mutter im eher konservativen Wissenschaftsbetrieb auf einen Lehrstuhl?
Inhaltsverzeichnis
- Impressum
- Einleitung: So unterstützt Sie dieses Buch
- Karriereplanung und Jobsuche funktionieren nicht: Treffen mit Barack Obama und große Ziele // Von Simone Janson
- Konzept Erstellen Praxis-Tipp: Aufgaben formulieren, Ziele fokussieren, Überblick behalten – 9 Tipps // Von Dr. Sonja U. Klug
- Resilienzfaktoren: Mit Impulskontrolle Ziele erreichen // Von Dr. Denis Mourlane
- [Live] Reinhold Messner über Ziele und Scheitern: „Ich bin immer meiner Leidenschaft gefolgt“ // Von Simone Janson
- Karriere nach Plan: Entwicklungsziele und Motivation // Von Henryk Lüderitz
- Die Not-to-do-Liste: Die eigenen Ziele stets im Blick // Von Martin Geiger
- Mind Killer – Die Top 5 Denkfallen: Mit Druck erreicht man Ziele // Von Jens Korz
- Erfolgsfaktor Emotionen: Ziele Loslassen // Von Gottfried Hoffmann
- Träume verwirklichen, Ziele erreichen: 5 unglaubliche Tipps! // Von Marc M. Galal
- Ziele festlegen für mehr Effizienz: Was ist Ihnen wichtig? // Von Simone Janson
- [Live] Professor Dr. Petra Jansen, Lehrstuhl für Sportwissenschaft der Uni Regensburg: Emotionssteuerung, Karriere-Ziele und Frauen // Von Simone Janson
- Promovieren heißt scheitern: Mit Zielen zum Erfolg // Von Atilla Vuran, Prof. Dr. Gunnar Seide
- Definieren Sie genau, was Ihr Problem ist: Die CIA-Checkliste // Von Prof. Dr. Martin-Niels Däfler
- Führung und Change-Management: Mitarbeiter überzeugen und einbinden // Von Elmar Lesch, Ralf Koschinski
- Ziele erreichen vs. Achtsamkeit & Selbstliebe: 7 Vorsätze, die Sie vergessen sollten // Von Simone Janson
- Schlusswort
- Autoren-Übersicht
- Über den Verlag Best of HR - Berufebilder.de®
- Hinweise zur Übersetzung