Erfolgreich mit Selbstbewusstsein

Das "Ich bin Ich" Prinzip

Annette Auch-Schwelk

• Verlag: Haufe
• Jahr: 2014
• ISBN:
  9783648050729
• Auflage: 2
• Thema: Psychology
• Thema: Applied Psychology

Selbstbewusstsein bringt Erfolg, Erfolg bringt Selbstbewusstsein. Aber wenn uns eher Selbstzweifel plagen, müssen wir gerade an diesem Selbstbewusstsein arbeiten. Die Autorin erklärt anschaulich Methoden, die wir jeden Tag anwenden können, um die eigene Persönlichkeit zu erkennen und zu stärken.Inhalte: - Klarheit und ein neues Selbstbewusstsein finden: Für mehr Motivation, Kraft und Energie.- Die eigenen Gedanken zum Verbündeten machen: Neue Perspektiven und Ziele setzen.- Mit über 100 Tipps, Übungen und Anregungen.

Vorwort zur 1. Auflage

„Man entdeckt keine neuen Erdteile, ohne den Mut,
alle Küsten aus den Augen zu verlieren.“

André Gide

Ein Schüler will einen alten, weisen Meister prüfen. Er fängt einen Vogel und versteckt ihn hinter seinem Rücken. Er will wissen, ob der Meister herausfindet, was er versteckt hat. Die zweite Frage soll lauten: „Ist der Vogel tot oder lebendig?” [6]

Wenn der Meister antwortet: „Er lebt”, bricht er dem Vogel kurzerhand das Genick und der Vogel ist tot. Wenn der Meister antwortet: „Er ist tot”, lässt er ihn fliegen. Beide Male wird der Meister nichts sehen können. Der Schüler ist sich gewiss, dass diese Aufgabe unlösbar ist. So geht er zum Meister.

Die erste Frage des Jungen: „Was habe ich hinter meinem Rücken?”, beantwortet der Meister mit: „Einen Vogel.” Die zweite Frage: „Ist der Vogel tot oder lebendig?”, beantwortet der Meister mit:

„Es liegt in Deinen Händen!”

Guten Tag! Sie haben das Buch – klasse, dies ist ein Anfang. Was Sie daraus machen, liegt in Ihren Händen!

Stellen Sie sich vor, wir stehen gemeinsam vor einer Malerstaffelei. Darauf befindet sich ein großes, leeres Blatt Papier. Sie möchten ein Bild – Ihr Bild – malen. Ich werde Ihnen die Farben reichen. Welche Sie davon verwenden, was Sie genau malen, wie lange Sie dafür brauchen, ob Sie die Farben mischen, neue Farben entstehen lassen oder nicht, das entscheiden Sie selbst! Sicherlich haben Sie selbst im Laufe Ihres Lebens schon eine Menge Farben erworben. Vielleicht sind manche im Laufe der Zeit etwas blass geworden. Andere gefallen Ihnen nicht, weil Sie glauben, dass die Farben der Bilder anderer Menschen viel bedeutender und schöner sind als Ihre.

Was meine ich mit „Farben”? Sie stehen für Methoden, Übungen, Tipps und Anregungen, die ich Ihnen in diesem Buch vorstelle. Wann Sie was lesen, welche Übung Sie machen und was Sie wann „malen”, das liegt in Ihren Händen![7]

Um Erfolgreich mit Selbstbewusstsein zu sein, braucht es eine ganze Palette verschiedener Farben. Aus diesem Grund stelle ich Ihnen nicht nur eine Farbe vor. Es braucht mehrere. Es braucht die Farbpalette des Ich-bin-Ich-Prinzips, um Ihr eigenes Kunstwerk zu malen. Dieses setzt sich zusammen aus:

1. Selbsterkenntnis
2. Selbstsicherheit
3. Selbstvertrauen
4. Selbstwert
5. Selbstmotivation
6. Selbstgelassenheit
7. Selbstverantwortung
8. Selbstbestimmung
9. Selbstliebe

Weshalb ist es wichtig, sich seiner Selbst bewusst zu sein?

• Wenn Sie sich selbst kennen, wissen Sie, mit wem Sie es zu tun haben – das gibt Sicherheit und Vertrauen.
• Sie erkennen Ihren Wert – dies führt zu Respekt und Wertschätzung.
• Sie können sich selbst motivieren – das gibt Lebendigkeit.
• Sie sind gelassener und entspannter, übernehmen Verantwortung für sich und Ihr Leben. Sie bestimmen, was Sie machen – das ist Freiheit.
• Sie lieben sich so wie Sie sind – damit sind Sie den Anforderungen des Lebens gewachsen.
• Sie bekommen neue Ideen, Klarheit, Kraft, Inspiration, Energie, Motivation und Lebenslust, Ihr eigenes Leben zu gestalten. Mit Spaß und Freude malen Sie Ihr Kunstwerk. Sie werden sich über Ihre Gefühle, Gedanken, Ihr Handeln, Ziele und Wünsche klar.
• Sie werden sich Ihres Selbst bewusst!

Schenken Sie dem wichtigsten Menschen – Ihnen selbst – Aufmerksamkeit. Genießen Sie es. Lassen Sie sich darauf ein. Gehen Sie auf Expedition, auf eine Entdeckungsreise zu sich selbst! Nehmen Sie hierfür die Abenteuerlust eines Christoph Kolumbus mit. Seien Sie neugierig und offen für das, was kommt. Es gehört Mut dazu, ein neues Bild zu malen. Neue Erdteile in sich selbst und in der Außenwelt zu entdecken. Sich auf Unbekanntes einzulassen.[8]

Seien Sie es sich wert und schenken Sie sich selbst die Zeit. Respektieren Sie alle Gefühle, die bei Ihnen hochkommen. Schenken Sie sich Geduld und gehen Sie liebevoll mit sich um. Gemischt mit einer Portion Humor und Gelassenheit bin ich mir sicher, dass es ein gutes Bild wird. Es ist IHR Bild!

Wenn Sie möchten, nehmen Sie jetzt Ihren Pinsel in Form eines Stiftes zur Hand. Damit können Sie die Übungen gleich durchführen – am besten schreiben Sie die Antworten direkt in Ihr Buch!

Viel Spaß und nur das Allerbeste beim Malen Ihres eigenen Kunstwerkes – beim Erfolgreich mit Selbstbewusstsein – dem „Ich-bin-Ich”-Prinzip wünscht Ihnen

Annette Auch-Schwelk

März 2011

Sind Sie erfolgreich?

Im Titel des Buches lesen Sie „Erfolgreich mit Selbstbewusstsein”. Sind Sie erfolgreich? Wie beantworten Sie spontan die Frage? Ja oder Nein? Vielleicht oder irgendwann? Ich weiß nicht?

Für die einen heißt erfolgreich, mehr als 300.000 Euro im Jahr zu verdienen. Für die anderen heißt erfolgreich, ein eigenes Unternehmen mit mindestens 400 Mitarbeitern zu haben oder teure Autos zu besitzen, ein großes Haus und eine Jacht. Es gibt eine Werbung der Sparkasse. Dort treffen zwei ehemalige Klassenkameraden nach vielen Jahren aufeinander. Der eine fragt, wie es dem anderen geht. Dieser zeigt sofort Bilder: „Mein Haus, Mein Auto, Mein Boot.” Der andere kontert und trumpft mit noch mehr Luxus auf.[9]

Ist das erfolgreich für Sie?

Ralph Waldo Emerson hat seine eigene Definition von „Erfolgreich gelebt zu haben”:

„Oft und viel lachen;
die Achtung intelligenter Menschen und die Zuneigung von Kindern gewinnen;
die Anerkennung aufrechter Kritiker verdienen und die Trennung von falschen Freunden ertragen;
Schönheit bewundern;
in Anderen das Beste finden;
die Welt ein wenig besser verlassen, ob durch ein spielendes Kind, ein Stückchen Garten oder einen kleinen Beitrag zur Verbesserung der Gesellschaft;
wissen, dass wenigstens das Leben eines anderen Menschen leichter war, weil Du gelebt hast.
Das bedeutet, erfolgreich gelebt zu haben.”“

Ralph Waldo Emerson

Ist das erfolgreich für Sie?

Ein weiser Mann hatte den Rand eines Dorfes erreicht. Er lässt sich unter einem Baum nieder, um dort die Nacht zu verbringen. Ein Dorfbewohner kommt angerannt und sagt: „Der Stein! Der Stein! Gib mir den kostbaren Stein!” „Welchen Stein?”, fragt der weise Mann. „Letzte Nacht erschien mir Gott im Traum”, sagt der Dörfler, „und sagte mir, ich würde bei Einbruch der Dunkelheit am Dorfrand einen weisen Mann finden, der mir einen kostbaren Stein geben würde, so dass ich für immer reich wäre.” Der weise Mann durchwühlt seinen Sack und zieht einen Stein heraus. „Wahrscheinlich meinte er diesen hier”, sagt er und gibt dem Dörfler den kostbaren Stein. „Ich fand ihn vor einigen Tagen auf einem Waldweg. Du kannst ihn natürlich haben.” Staunend betrachtet der Mann den Stein. Es ist ein Diamant, wahrscheinlich der größte Diamant der Welt. Er ist so groß wie ein menschlicher Kopf. Der Dörfler nimmt den Diamanten und geht weg. Die ganze Nacht wälzt er sich im Bett und kann nicht schlafen. Am nächsten Tag weckt er den weisen Mann bei Anbruch der Morgendämmerung und sagt: „Gib mir den Reichtum, der es Dir ermöglicht, diesen Diamanten so leichten Herzens wegzugeben.”[10]

(Verfasser unbekannt)

Ist das erfolgreich für Sie?

Aus meiner Sicht ist es wichtig, dass Sie selbst festlegen, was „ErfolgREICH sein” für Sie persönlich bedeutet. Dabei gibt es kein Gut oder Schlecht. Kein Richtig oder kein Falsch. Seien Sie ehrlich mit sich und dem, was Sie möchten. Vielleicht entscheiden Sie sich für den Diamanten. Vielleicht aber auch dafür, ihn loszulassen. Treffen Sie Ihre eigene Entscheidung.

Übung „Was bedeutet ErfolgReich sein für mich?”:

Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit. Suchen Sie einen Ort auf, an dem Sie Ruhe haben. Machen Sie es sich bequem. Beantworten Sie die Fragen:

1. Erfolgreich sein heißt für mich ...?
2. Wenn ich … (bitte ergänzen) erreicht habe, dann bin ich erfolgreich!
3. Reich sein heißt für mich …?
4. Wenn ich … (bitte ergänzen) erreicht habe, dann bin ich reich!

Es kann sein, dass...

Inhaltsverzeichnis

• Inhaltsverzeichnis
• Hinweis zum Urheberrecht
• Widmung
• Vorwort von E. K. Geffroy
• Vorwort zur 2. Auflage
• Vorwort zur 1. Auflage
• Sind Sie erfolgreich?
• 1   Selbsterkenntnis
• 2   Selbstsicherheit
• 3   Selbstvertrauen
• 4   Selbstwert
• 5   Selbstmotivation
• 6   Selbstgelassenheit
• 7   Selbstverantwortung
• 8   Selbstbestimmung
• 9   Selbstliebe
• 10   Malen Sie Ihr eigenes Bild – Gehen Sie Ihren eigenen Weg
• 11   Danke
• 12   Hinweise
• 13   Quellenverzeichnis & Literaturempfehlungen
• Impressum