101 Dinge, die ein Kletterer wissen muss

Peter Albert

• Verlag: Bruckmann Verlag
• Jahr: 2019
• ISBN:
  9783734315268
• Thema: Persönliche Entwicklung
• Thema: Reisen

Wie eng muss ein Kletterschuh wirklich sitzen? Welche Sicherungssysteme gibt es? Was ist ein Move? Wozu dient das Crashpad? Welche Knotenarten gibt es? Und wo liegt die Crux? Die Antworten auf diese – und viele weitere Fragen – liefert unser Universalnachschlagewerk rund ums Klettern. Mal ernst, mal launig, immer top recherchiert und informativ, versammelt es 101 wichtige Dinge für alle, die gern mit Seil und Haken in steiler Wand unterwegs sind.

Inhaltsverzeichnis

• Cover
• Titel
• Inhaltsverzeichnis
• Vorwort
• 1 Abklettern Oder: Nicht nur alpinistische Form des Abstiegs
• 2 Ablegereife Oder: Von Herstellergarantien und Blauäugigkeit
• 3 Abstieg Oder: Abseilen oder Ablassen?
• 4 Alpenrallye Oder: Klettersport ist Motorsport
• 5 »Alzheimer-on-Sight« Oder: Vorstellen, erinnern, klettern
• 6 Arbeit Oder: Was ist Geld ohne Zeit?
• 7 Aufwärmen Oder: So wär’s eigentlich richtig
• 8 Ballast Oder: Travel light ’n’ fast!
• 9 Bergrettung Oder: Helfer in Bergnot, qualifiziertes Ehrenamt
• 10 Bewegungsanweisung Oder: Warum Kletteranfänger Kehrbesen brauchen
• 11 Bewegungsvorstellung Oder: Sortieren, filtern, bewerten
• 12 Bodennähe Oder: To clip or not to clip?
• 13 Bohrhaken Oder: Der Mord am Unmöglichen
• 14 Chalk Oder: Vom Lügen- zum Kultpulver
• 15 Clipstick Oder: Der noch größere Mord am mir Unmöglichen
• 16 Deo Oder: Für Kletterer eine völlig unnötige Erfindung?
• 17 Doping Oder: Von Amphetaminen bis zur (Sport-)Zigarette
• 18 Einbinden Oder: Wie hältst du’s mit dem Sicherungsring?
• 19 Eindrehen Oder: Schulterdrehung statt dicker Bizeps
• 20 Eltern Oder: … haften für ihre Kinder
• 21 Entspannung Oder: Ohne Atmung kein Durchstieg
• 22 Erfahrung Oder: Sind alte Hasen auch immer erfahrene Hasen?
• 23 Flaschenzug Oder: … war gestern, Bodyhauling ist’s heute
• 24 Fixpunkt Oder: Was müssen Zwischensicherungen und Standplätze halten?
• 25 Fixpunktsicherung Oder: Warum das Sicherungsgerät an die Wand gehört
• 26 Fledermaus Oder: Am liebsten geräuchert
• 27 Geländeformen Oder: Des einen Leid, des anderen Freud’
• 28 Gewichtsunterschied Oder: Drum prüfe, wer sich (zusammen-)bindet
• 29 Grounderalarm Oder: Eine fatale Kombination
• 30 Gurtordnung Oder: Das, was wo wie am Klettergurt hängt
• 31 Halteformen Oder: Form- und Kraftschluss an den Griffen
• 32 Haut Oder: Ein Besuch im »Hautlabor«
• 33 Heelhook Oder: Hakl’n fürs Entlasten
• 34 Heiraten Oder: Beste Aussichten auf ein abruptes Karriereende
• 35 Hüfthoch Oder: Warum hüfthohes Seilklippen Vorteile bringen kann
• 36 Innere Sicherheit Oder: Keine Politik, aber eine Frage der Haltung
• 37 Jam Oder: Wie die Hände bestens in den Rissen klemmen
• 38 Kaffee Oder: Integraler Bestandteil des Klettersports
• 39 Kampfgeschrei Oder: Alles Prana?
• 40 Karabinerküche Oder: Was täten wir ohne die metallenen Schnappringe?
• 41 Kinder Oder: Gemeinsam unterwegs?
• 42 Kommandos Oder: Kommunikation ist alles
• 43 Köpferlschlinge Oder: Auf den Winkel kommt es an
• 44 Körperriss Oder: Eng, anstrengend und voller Rätsel
• 45 Körpersicherung Oder: Wann man das Sicherungsgerät am Klettergurt einhängt
• 46 Kopfkino Oder: Angst fressen Seele auf
• 47 Kraft sparen Oder: Vom Pullen zum Ansaugen
• 48 Laktat Oder: Sind wir nicht alle ein bisschen Popeye?
• 49 Landung Oder: Der Sichernde verlinkt Pendellänge und Anprall
• 50 Lehrmeinung Oder: Das, was mir mein Kursleiter beibringt
• 51 Materialermüdung Oder: Wenige Fäden, schnelles Durchscheuern
• 52 Mariazeller Oder: Wenn für Yoga keine Zeit ist
• 53 Metal on metal Oder: Andere Länder, andere Sitten
• 54 Mobile Sicherungen Oder: Gut gesichert – auch ohne Bohrhaken
• 55 Nagelknipser Oder: Wie eng sind deine Kletterschuhe?
• 56 Nachziehsack Oder: So macht Mehrseillängensport Spaß
• 57 Nähmaschine Oder: Pfaff oder Singer?
• 58 Normalhaken Oder: Ein gepflegter Anachronismus?
• 59 Olympiasieger Oder: Wer ist der beste Kletterer?
• 60 Ortsfrage Oder: Wohin mit dem Sichernden am Wandfuß?
• 61 Pumprisse Oder: Wenn das Menschenmögliche sich nicht an Regeln hält
• 62 Regeln Oder: Es gilt die Felsverkehrsordnung
• 63 Relativkraft Oder: Salatblatt und Reiswaffel
• 64 Ressourcen Oder: Vom Scheitern trotz Bärenkräften
• 65 Rests Oder: Wer rastet, der rüstet (sich)
• 66 Ringbandriss Oder: Stellst’n, dann hälst’n?
• 67 Risiko Oder: Des passt scho …
• 68 Rock ’n’ Roll Oder: Ohne Mucke läuft nichts
• 69 Rotpunktklettern Oder: Kurt Albert – ein Erbschleicher?
• 70 Routenbewertung Oder: Herzblutdiskussionen im Kletterrudel
• 71 Routentaktik Oder: Überschlagen klettern oder Blöcke bilden?
• 72 Schädel-Hirn-Trauma Oder: Helm oder Mütze?
• 73 Schulterluxation Oder: Schildkröte vs. Schwanenhals
• 74 Seil Oder: Zwischen Hanf und Polyamid
• 75 Seilreibung Oder: Licht und Schatten in der Sicherungskette
• 76 Seilriss Oder: Wenn das Undenkbare doch passiert
• 77 Sicherungsbedarf Oder: Wenn ohne Eigensicherung nichts mehr geht
• 78 Sicherungsgerät Oder: Don’t play belay!
• 79 Simultanklettern Oder: Wenn Nachstieg doppelt fordert
• 80 Skyhook Oder: Geschenk des Himmels im steilen Gemäuer
• 81 Socken und Kletterschuhe Oder: »Happy feet« contra Buttersäure
• 82 Sonnenbrille & Co. Oder: Because style matters
• 83 Spotten Oder: Platsch, das war sein letztes Wort …
• 84 Sprünge Oder: Augenblicke der Schwerelosigkeit
• 85 Standardbewegung Oder: Drüber und rauf!
• 86 Standplatz Oder: Der Hafen im Felsenmeer
• 87 Steinschlag Oder: Schädeldecken-Roulette am Wandfuß?
• 88 Taktik Oder: Richtiges Tempo für den Durchstieg
• 89 Thera-Band Oder: Je oller, desto doller?
• 90 Turmbau Oder: Über Steigbäume und Baustellen
• 91 Toehook Oder: Was dem einen die Ferse, sind dem anderen die Zehen
• 92 Training Oder: Viele reden darüber …
• 93 Tür zu! Oder: Weniger Drehmomente dank cleverer Fußwahl
• 94 Unfall Oder: Was passiert, wenn’s passiert …
• 95 Unverwundbarkeit Oder: Über das Balzverhalten hormongeschwängerter Männer
• 96 Verantwortung Oder: Kinder sichern Kinder?
• 97 Verhauer Oder: Wo ein Haken, da ein Weg?
• 98 Verzicht Oder: Mehr Konsum oder Mut zur Umkehr?
• 99 Vieraugenprinzip Oder: Partnercheck statt Partner weg
• 100 Yoga Oder: Der kleine Unterschied
• 101 Zwergentod Oder: »It goes, boys …«
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