Zentangle para principiantes

Un libro de trabajo de 12 pasos para dibujar patrones Zentangle divertidos, relajantes y meditativos

The Blokehead, Mariano Donato

• Verlag: Babelcube Inc.
• Jahr: 2021
• ISBN:
  9781071592205
• Thema: Arte
• Thema: Arte general

Puede que el nombre le parezca nuevo. Puede que sea la primera vez que se encuentre con este método. Pero no tema. Este libro fue escrito especialmente para las personas que son nuevas en el método Zentangle.
Este libro le ayudará a introducirse en esta práctica de relajación y meditación que crece rápidamente. Los capítulos son fáciles y divertidos de leer. No contiene teorías complejas para comprender. Fue escrito para ayudarle a entender y apreciar la práctica. Le proporcionará pasos sencillos que le permitirán dibujar patrones de Zentangle divertidos, relajantes y meditativos.

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Índice

Acerca de nosotros

Índice

Notas del editor

Introducción

Capítulo 1

Capítulo 2

Capítulo 3

Capítulo 4

Capítulo 5

Capítulo 6

Capítulo 7

Capítulo 8

Conclusión

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Notas del editor

Descargo de responsabilidad

Esta publicación tiene por objeto proporcionar material útil e informativo. No pretende diagnosticar, tratar, curar o prevenir ningún problema o condición de salud, ni pretende sustituir el consejo de un médico. No debe tomarse ninguna medida basándose únicamente en el contenido de este libro. Consulte siempre a su médico o a un profesional de la salud cualificado sobre cualquier asunto relacionado con su salud y antes de adoptar cualquier sugerencia de este libro o de sacar conclusiones del mismo.

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Edición digital 2015

Hecho en Estados Unidos

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Introducción

La vida de hoy en día suele ser desordenada, caótica y, la mayoría de las veces, una locura. Siempre hay cosas que hacer, lugares a los que ir, jefes a los que complacer y plazos que cumplir. A menudo te encuentras siempre en movimiento, siempre corriendo y siempre pensando. Algunos días, anhelas la paz, la tranquilidad, la quietud y una apariencia de orden en tu vida.

Has intentado buscar formas de calmarte. Has ido a clases de meditación. Has participado en clases de yoga restaurativo. Incluso has asistido a talleres y seminarios sobre trabajo, vida y equilibrio. Pero a veces, simplemente no puedes encajarlas en tus actividades diarias. Las clases de yoga y meditación tienen horarios que debes seguir y pueden durar una hora o más. Los talleres también pueden consumir casi todo tu día. Necesitas algo que puedas hacer en cualquier momento y en cualquier lugar y que no requiera muchos accesorios ni preparación. Necesitas algo "portátil".

En 2005, dos personas, Maria Thomas y Rick Roberts, en el centro de Massachusetts, se toparon con un gran descubrimiento un día, cuando Marie le describía a Rick lo que experimentaba al dibujar patrones de fondo en un manuscrito. Según ella, se sentía libre y sin tiempo. Sentía una conciencia completa y total de lo que estaba haciendo. Se sentía totalmente inmersa en el momento presente.

Rick, entonces, le señaló que acababa de describir lo que es estar en un estado de meditación. La pareja decidió crear un sistema sencillo para que otras personas también pudieran pasar por la misma experiencia que María tenía al hacer sus ilustraciones. Y así comenzó la historia de este sorprendente, elegante y a la vez sencillo sistema llamado método Zentangle.

Puede que el nombre te suene nuevo. Puede que sea la primera vez que te encuentres con este método. Pero no temas. Este libro fue escrito especialmente para las personas que son nuevas en el método Zentangle.

Este libro te ayudará a introducirte en esta práctica de relajación y meditación que crece rápidamente. Los capítulos son fáciles y divertidos de leer. No hay teorías complejas que comprender. Fue escrito para ayudarte a entender y apreciar la práctica. Te dará pasos sencillos para que puedas dibujar patrones de Zentangle divertidos, relajantes y meditativos.

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Capítulo 1

Más que garabatos (Zentangle y sus lecciones de vida)

El método Zentangle es una forma de crear imágenes dibujando patrones deliberados y estructurados. El proceso es fácil de aprender, relajante y divertido, y los resultados son hermosos y fascinantes.

Sin embargo, el método Zentangle es más que un garabato sin rumbo. Hay algo más que los trazos intencionados y los patrones intrincados.

El concepto de Zentangle es fácil y sencillo de entender. Muchas personas dudan en probar el método por miedo a no ser capaces de producir los resultados deseados. Sienten que no son lo suficientemente artísticos para crear esas bellas e impresionantes artes de Zentangle.

Este capítulo pretende desmitificar muchos conceptos erróneos sobre el Zentangle. Te ayudará a entender cómo este método aparentemente intimidante puede estar realmente a tu alcance. Te mostrará cómo estos garabatos pueden influir enormemente en tu vida:

Una pincelada a la vez. No hace falta ser Van Gough para poder dibujar patrones de Zentangle. Si eres capaz de dibujar un trazo a la vez, serás capaz de crear maravillosos patrones antes de que te des cuenta.

A primera vista, los patrones pueden parecer demasiado complicados. No te desanimes por los intrincados detalles que veas. Concéntrate en crear y dibujar un trazo a la vez. Tómate tu tiempo y deja que el diseño se desenvuelva por sí solo. Antes de que te des cuenta, ya habrás creado lo que creías imposible.

Esta es una de las lecciones de vida de Zentangle. Lo imposible puede hacerse posible. Sólo hay que tener la suficiente paciencia y concentración. A veces, las cosas increíbles tardan en suceder. Simplemente hay que tomar un día a la vez, un paso a la vez.

No puedes deshacerlo. El kit de Zentangle no contiene una goma de borrar. No puedes borrar y deshacer tus errores cuando dibujas un patrón de Zentangle. Cuando cometes un error, simplemente tienes que encontrar la manera de que forme parte del diseño y seguir adelante.

Lo mismo ocurre en la vida. No hay borradores ni botones mágicos que puedan borrar y deshacer los errores que has cometido. Lo hecho, hecho está. Lo único que tienes que hacer es aceptar y reconocer lo que ha pasado y conformarte con lo que tienes. Tomas las cartas que te han tocado y juegas el juego de la vida con lo mejor que tienes, sin saber si ganarás o no. En eso consiste vivir la vida. Es asumir cada decisión que tomas.

Simplemente no sabes. Cuando dibujas, sueles tener un concepto en mente. En tu cabeza, ya tienes una imagen de cómo quieres que sea tu obra de arte una vez terminada. Esto no sucede cuando haces arte Zentangle.

Cuando creas un arte Zentangle, empiezas intencionadamente sin saber cómo será tu creación una vez terminada. Este método te permite seguir los trazos que te lleven. Te permite fluir libremente. El diseño cobra vida de alguna manera y empieza a tomar su propia forma. Tú y tu diseño se convierten en uno.

La vida también es como el arte del Zentangle. Es un gran misterio. Te lanzas a vivir tu vida sin saber qué será de ella. Pero, eso está bien. Hay belleza en no saber. Te permite disfrutar del momento presente. Te permite fluir libremente. Eres capaz de rendirte y encontrar consuelo en saber que dondequiera que te lleven los vientos de la vida, estarás bien. El final será grandioso y sorprendente porque fuiste tú quien diseñó tu vida. Fuiste tú quien decidió qué caminos tomar. Y esos caminos te llevaron a donde estás ahora.

Nunca fallarás. A diferencia de otros juegos o actividades en los qu...