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Gelassenheit durch Auflösung innerer Konflikte
Mentale Selbstregulation und Introvision
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- 332 Seiten
- German
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Gelassenheit durch Auflösung innerer Konflikte
Mentale Selbstregulation und Introvision
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Inhaltsverzeichnis
Quellenangaben
Über dieses Buch
Dieses Standardwerk zur Introvision zeigt auf der Basis wissenschaftlicher Ergebnisse detailliert und anhand von vielen Praxisbeispielen, wie man lernen kann, beispielsweise Ängste und Aggressionen ebenso wie mentale Blockaden und innere Konflikte aufzulösen, um so auch in schwierigen Situationen gelassen und handlungsfähig zu bleiben. Die Autorin ist die Leiterin des Langzeitforschungsprogramms, in dem die Introvision als eine neue Methode der mentalen Selbstregulation entwickelt und empirisch untersucht wurde. Dieses Standardwerk wird inzwischen vielfach in Aus- und Weiterbildungsseminaren eingesetzt und wurde - unter Einbeziehung neuester Untersuchungsergebnisse - erneut überarbeitet und aktualisiert.
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Deckblatt
- Titelseite
- Impressum
- Inhalt
- Vorwort zur ersten Auflage
- Vorwort zur dritten Auflage
- 1 Einleitung
- 2 »Wie entsteht Gelassenheit?« Die Theorie der Mentalen Introferenz (TMI)
- 3 Konstatierendes Aufmerksames Wahrnehmen (KAW) – ein Zustand des Nichteingreifens
- 4 Den Kern eines akuten Konflikts finden: die erste Phase der Introvision. Die Theorie Subjektiver Imperative (TSI)
- 5 Die Durchführung der Introvision zur Auflösung eines Konfliktes
- 6 Die Anwendung der Introvision in der Praxis
- 7 Das Introferenzmodell der mentalen Selbstregulation: Grundlagen der TMI, Willensfreiheit und Emotionen
- 8 Zusammenfassung
- Anmerkungen
- Literatur
- Anhang
- Glossar und Abkürzungen
- Personenverzeichnis
- Stichwortverzeichnis
- Beispielverzeichnis