Top 50 Hausmittel

Wirksame Heilkräfte aus der Natur

Dr. Rita Mielke

• Verlag: Naumann & Göbel Verlag
• Jahr: 2015
• ISBN:
  9783815575789
• Auflage: 1
• Thema: Medicine
• Thema: Alternative & Complementary Medicine

Einfache Selbsthilfe gegen Alltagsbeschwerden!Es kratzt im Hals, der Magen drückt - werden auch Sie ab und zu von kleinen "Zipperlein" heimgesucht? Dann ist unser Ratgeber genau das Richtige für Sie, denn bei vielen Beschwerden können Sie sich mit einfachen Hausmitteln schnelle Linderung verschaffen. Wir stellen Ihnen 50 bewährte Hausmittel zu häufig vorkommenden Störungen des Wohlbefindens vor, die Sie ganz leicht selbst herstellen können. Alle Beschwerden werden genau beschrieben und das empfohlene Hausmittel wird detailliert mit Wirkung und Rezeptur vorgestellt. Abgerundet mit hilfreichen Tipps ist dieses Buch ein nützlicher Helfer gegen die meisten Alltagsbeschwerden.- Detaillierte Vorstellung von 50 erprobten Hausmitteln gegen weit verbreitete Alltagsbeschwerden der Atemwege und inneren Organe, an Muskeln, Gelenken, Haut und Haaren sowie gegen psychosomatische Beschwerden - Alle Rezepturen sind leicht zu Hause herzustellen- Mit ergänzenden Tipps und einem Glossar

AUFSTOSSEN

Die häufigste Ursache für Aufstoßen ist das Schlucken von Luft beim Essen. Die in den Magen gelangte Luft sucht sich wieder einen Weg nach „draußen“.

Mandeln

Tipp

Wer zu Aufstoßen neigt, sollte auf kohlesäurehaltige Getränke verzichten und stattdessen stilles Wasser zu sich nehmen. Außerdem empfiehlt es sich, immer nur in kleinen Schlucken zu trinken.

BESCHWERDEN

Aufstoßen ist ein lästiges Übel, das durch zu schnelles Essen, auch durch zu viel Reden beim Essen entstehen kann. Wer bei einer Mahlzeit eine größere Menge kohlensäurehaltige Getränke zu sich genommen hat, kennt das Problem ebenfalls: Hier ist es das Gas, das sich wieder aus dem Magen befreien will und zum Aufstoßen führt. Bei regelmäßigem Aufstoßen ist oft eine Veränderung der Essgewohnheiten angezeigt. Langsameres Essen und intensives Kauen führen meist schon zum Erfolg.

HAUSMITTEL

Um lästigem Aufstoßen entgegenzuwirken, hat sich ein Brei als heilsam erwiesen, der auf die positiven Eigenschaften von Tomaten und rohen Zwiebeln in Verbindung mit Mandeln setzt. Längst hat die Wissenschaft herausgefunden, dass reife Tomaten ein extrem wertvoller Bestandteil jeder gesunden Ernährung sind. Besonders positiv entwickeln sich die Wirkstoffe, wenn die Tomate erhitzt und verarbeitet wird, etwa in Form von Tomatenmark. Mandeln sind wegen ihres hohen Magnesiumgehalts der Gesundheit zuträglich, rohe Zwiebeln, weil sie den Verdauungsprozess positiv befördern.

TOMATEN-MANDEL-ZWIEBEL-BREI

125 g gemahlene Mandeln

100 g Tomatenmark

1 fein geschnittene Zwiebel

Kräutersalz

frische Petersilie

Alle Zutaten zu einem Brei mischen, abschmecken. Im Kühlschrank aufbewahren. Mehrmals täglich einen Teelöffel einnehmen.

MAGENVERSTIMMUNG

Übelkeit, Sodbrennen, anhaltender Druck und ein unangenehmes Völlegefühl im Oberbauch: Eine akute Magenverstimmung beeinträchtigt das Wohlbefinden nachhaltig.

Grieß

Tipp

Fenchel eignet sich nicht nur für Babies mit Bauchschmerzen. Auch bei Verstimmungen des ‚erwachsenen‘ Magens kann er Heilung bringt. Ein Fencheltee hilft, ebenso hilfreich ist es, ein Stück frischen Fenchel zu kauen.

BESCHWERDEN

Ein allzu fettes oder stark gewürztes Essen, eine Kombination von unverträglichen Lebensmitteln, zu viel Alkohol, im schlimmsten Fall verdorbene Speisen: All das kann zu einer akuten Magenverstimmung führen. Der Bauch drückt und schmerzt, Übelkeit und ein flaues Gefühl breiten sich im ganzen Körper aus, Aufstoßen und Sodbrennen sind unter Umständen lästige Begleiterscheinungen.

HAUSMITTEL

Bei einer akuten Magenverstimmung kommt es entscheidend darauf an, den Magen zu besänftigen und die gereizten Magenschleimhäute zu beruhigen. Daher sind alle Lebensmittel zu vermeiden, die eine zusätzliche Reizung bedeuten, Kaffee, scharfe Gewürze, Säuren. Heilsam ist dagegen eine gebrannte Suppe, die auf die wohltuende Wirkung von Grieß setzt. Gries beruhigt den Magen. Ein bisschen Brühe und Muskat sorgen für Geschmack – damit die womöglich schlechte Erinnerung an den Grießbrei aus Kindertagen nicht den Heilerfolg beeinträchtigt.

GRIESSBREI

1 TL Margarine

3 EL Grieß

1/2 L Wasser

Brühwürfel

Muskat

Die Margarine schmelzen, den Grieß einrühren und bräunen lassen. Mit dem Wasser ablöschen, mit Brühe und Muskat leicht würzen. Noch warm löffelweise essen.

KATER

Das letzte Bier oder der letzte Wein waren zu viel. Magendrücken, Übelkeit und Kopfschmerzen am nächsten Morgen sind die Folge.

Kamillentee

Wirkt magenberuhigend

Melissentee

Bei stärkerer Übelkeit hilft Melisse: Für einen Tee frische Melisseblätter (2 Teelöffel) mit kochendem Wasser übergießen und fünf Minuten ziehen lassen. Die Mineral- und Bitterstoffe des Tees beruhigen Magen und Darm.

BESCHWERDEN

Bei einer stimmungsvollen Feier fließt der Alkohol oft (zu) schnell – sehr viel länger braucht der Körper, um ihn wieder abzubauen. Das klappt meist nicht ohne Beschwerden. Weil Alkohol die Nierenfunktionen anregt und für erhöhten Harndrang sorgt, gerät der Flüssigkeits- und Mineralhaushalt des Körpers in „Schieflage“, der Körper reagiert mit Magenschmerzen, Kreislaufproblemen, Übelkeit und Kopfschmerzen.

HAUSMITTEL

Bewährt hat sich für den Morgen nach einer solchen Feier ein „Anti-Kater-Frühstück“. Dabei sollte vermieden werden, was Magen und...

Inhaltsverzeichnis

• Cover
• Impressum
• Titel
• WICHTIGER HINWEIS
• INHALT
• EINLEITUNG
• BESCHWERDEN DER ATEMWEGE
• BESCHWERDEN DER INNEREN ORGANE (MAGEN, LEBER, GALLE)
• UNTERLEIBS-, DARM- UND BLASENBESCHWERDEN
• BESCHWERDEN VON KREISLAUF, HERZ UND BLUT
• BESCHWERDEN AN GELENKEN, MUSKELN UND KNOCHEN
• BESCHWERDEN AN HAUT UND HAAREN
• PSYCHOSOMATISCHE BESCHWERDEN
• GLOSSAR
• Mehr eBooks zum Thema Gesundheit und Ernährung