- 148 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
Über dieses Buch
Osteoporose ist eine Volkskrankheit — tatsächlich ist es die häufigste Knochenerkrankung. Allein in Deutschland sind sieben Millionen Menschen davon betroffen. 30 % aller Frauen entwickeln nach der Menopause eine klinisch relevante Osteoporose. Dieser Knochenschwund ist charakterisiert durch eine geringe Knochenmasse und den übermäßig raschen Abbau der Knochensubstanz und -struktur. Dadurch können vermehrt Knochenbrüche auftreten. Aber: Osteoporose ist heilbar! In diesem Buch zeigt Dr. med. Martin Weiß, wie man die Knochenkrankheit besiegt und beschreibt die Wirkung, der für jeden durchführbaren Kräftigungstherapie. Der Erfolg des Kraft- und Muskeltrainings bei Osteoporose ist wissenschaftlich anerkannt und in der Praxis an vielen Menschen bewiesen. Mit einem gezielten Kraft- und Muskeltraining lässt sich die weitverbreitete Krankheit nicht nur vorbeugen, sondern auch heilen.
Häufig gestellte Fragen
Information
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Impressum
- Titel
- Inhaltsverzeichnis
- Vorwort von Prof. Dr. Nicolai Worm
- Vorwort von Dr. med. Gabriela Kieser
- Einleitung
- Teil Eins Unsere Knochen leben – die Grundlagen verstehen
- Teil Zwei Gesunde Knochen – ein Leben lang
- Teil Drei Zurück zur Gesundheit – die Behandlung von Osteoporose
- Ein kritischer Appell
- Anhang
- Quellenverzeichnis
- Weitere Publikationen des Autors