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- 240 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
eBook - ePub
Die Angst, der Buddha und ich
Angaben zum Buch
Inhaltsverzeichnis
Quellenangaben
Über dieses Buch
Trotz jahrelanger spiritueller Praxis leidet Doris Iding an einer Angststörung. Sie erforscht die tiefen Ursachen, nimmt sich endlich wieder Zeit für sich selbst, zieht ihre Siebenmeilenstiefel der Facebook- und iPhone-Welt aus und geht wieder barfuß Schritt für Schritt. Sie befragt spirituelle Lehrer unserer Zeit, Ärzte, Yoga- und Meditationslehrer und Therapeuten zum Thema Angst und stellt fest, dass Angst das Tabuthema der spirituellen Szene ist. Über ihre persönliche Geschichte hinaus gibt sie viele Hilfestellungen für Betroffene und zeigt, wie ihr die Prinzipien der Achtsamkeits-basierten Psychologie konkret geholfen haben.
Häufig gestellte Fragen
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Information
Thema
Personal DevelopmentThema
Self ImprovementInhaltsverzeichnis
- Inhalt
- Vorwort
- Aufgewacht!
- Auf Tuchfühlung mit der Angst
- Der Buddha, der Schmerz und der Weg aus dem Leid
- Mit der Hilfe des Buddha die Angst meistern
- Die Vier Grundlagen des achtsamen Wandels
- Nach Hause kommen
- Teil 2
- Die Achtsamkeit, der Mut und ich
- Ein kleiner, wertvoller Werkzeugkasten
- Anhang
- Nachwort