Essstörungen: Eine Einfache Anleitung Zur Überwindung Von Binge-Eating (Heisshungeranfällen)

Jason B. Tiller, Beate Binnig

• Verlag: Jason B. Tiller
• Jahr: 2022
• ISBN:
  9781667446998
• Thema: Medizin
• Thema: Allgemeine Gesundheit

Möchten Sie sich von Ernährungsproblemen befreien und ein glücklicheres, erfüllteres Leben führen?Fällt es Ihnen schwer, Ihr Gewicht auch während einer Diät zu kontrollieren?Fühlen Sie sich von dem Verlangen nach Essen gefangen?Beim Binge-Eatinggeht es nicht nur um den körperlichen Impuls zu essen, sondern um die emotionale und achtsame Konzentration auf das Essen. Der Wunsch nach kontinuierlichem Verzehr von Lebensmitteln hat nichts mit der Verfügbarkeit von Junk Food zu tun, sondern mit dem mentalen und emotionalen Impuls, der oft zur Erregung führt."ESSSTÖRUNGEN: EINE EINFACHEANLEITUNGZUR ÜBERWINDUNG VON BINGE- EATING" ist das Ergebnis detaillierter Forschungen von Fachleuten für Essstörungen. Die harte Wissenschaft hinter der Psychologie des Binge-Eating wurde in einfache, leicht verständliche Sätze gebracht. Wenn Sie die Tipps in diesem Buch befolgen, können SieGewichtsschwankungen, Heißhungerattacken und zwanghaftes Essen überwinden. Es enthält den Schlüssel zu einem erfüllten Leben, einer guten Ernährung und der vollständigen Befreiung von Ernährungsproblemen.Außerdementhält der letzte Abschnitt dieses Buches Tipps, wie man einem Freund mit einer Binge-Eating-Störung helfen kann.

Inhaltsverzeichnis

• Jason B. Tiller | Essstörungen: Eine Einfache Anleitung Zur Überwindung Von Binge-Eating (Heisshungeranfällen)
• ESSSTÖRUNGEN
• DANKSAGUNG
• EMPFOHLENE LEKTÜRE
• EINLEITUNG
• KAPITEL EINS | WAS IST BINGE-EATING?
• BEHANDLUNG UND UNTERSTÜTZUNG
• DRITTES KAPITEL | ENTWICKLUNG VON KOMPETENZEN FÜR GESUNDE ERNÄHRUNGSGEWOHNHEITEN
• KAPITEL VIER | DEM BINGE-EATING EIN ENDE SETZEN
• FÜNFTES KAPITEL | WIE MAN EINEM FREUND MIT EINER BINGE-EATING-STÖRUNG HILFT