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Läuft bei mir (nicht) - Wie du deiner Depression auf die Nerven gehst
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- 304 Seiten
- German
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- Über iOS und Android verfügbar
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Läuft bei mir (nicht) - Wie du deiner Depression auf die Nerven gehst
Angaben zum Buch
Inhaltsverzeichnis
Quellenangaben
Über dieses Buch
Das Leben wäre so einfach, wenn es nicht so schwer wäre. Der Moment, in dem ein Herz bricht, kann kurz sein. Der Weg aus dem Herzschmerz heraus unglaublich lang. Bella Mackie liegt am Boden: Sie ist Ende zwanzig, in ihrer Ehe gerade gescheitert und kämpft mit tief verwurzelten Ängsten und Depressionen. Bis sie eines Tages einfach aufsteht und losläuft. Erst schleppend, dann immer leichtfüßiger.
Schonungslos ehrlich erzählt Bella, wie sie so lange lief, bis ihrer Depression die Puste ausging: Vom erlösenden Moment, wenn man nicht mehr weiß, ob einem nun Tränen oder Schweißtropfen übers Gesicht laufen. Dabei war Sport so ziemlich das Letzte, was ihr zuvor bei all den Zweifeln und Ängsten durch den Kopf ging …
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Cover
- Titel
- Impressum
- Widmung
- 1. ALLES IST FURCHTBAR
- 2. IN GESUNDHEIT UND KRANKHEIT
- 3. KLEINE KINDER, GROSSES LEID
- 4. IST ES FÜR EINEN ANFANG ZU SPÄT?
- 5. SPORT SCHÜCHTERT EIN
- 6. DIE PANIK ÜBERWINDEN
- 7. WARUM LAUFEN WIR?
- 8. KENNE DEINE GRENZEN
- 9. AUF DEN EIGENEN KÖRPER HÖREN
- 10. SCHWIERIGKEITEN UND ENTTÄUSCHUNGEN
- UND ZUM SCHLUSS … EIN PAAR TIPPS FÜR DEN START
- WEITERFÜHRENDE LINKS ETC.
- DANK
- QUELLEN