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- 160 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Über iOS und Android verfügbar
eBook - ePub
Angaben zum Buch
Inhaltsverzeichnis
Quellenangaben
Über dieses Buch
Bei sich und zugleich beim Anderen sein. Erkennen, was dir und was mir wichtig ist, ohne es zu bewerten: Das ist gelebte Achtsamkeit in der Partnerschaft.Unachtsamkeit, Unaufmerksamkeit und Ablenkung unterhöhlen auf Dauer jede Partnerschaft. Achtsamkeit zu üben bedeutet, wieder im Fluss des gemeinsamen Lebens anzukommen. Hans Jellouschek hat dies für das partnerschaftliche Zusammenleben nutzbar gemacht. Mit vielen praktischen Anleitungen und Beispielen aus der Beratungspraxis zeigt sein Buch, wie diese Kunst zu üben und zu pflegen ist. Ob langjährige Beziehung oder junge Liebe: Achtsamkeit bringt tiefe Verbundenheit in die Partnerschaft.
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- Achtsamkeit in der Partnerschaft
- Impressum
- Inhalt
- Vorwort
- 1. Kapitel: Was versteht man unter »Achtsamkeit«?
- 2. Kapitel: »Zwischen Reiz und Reaktion liegt die Freiheit«
- 3. Kapitel: Achtsamkeit und Konfliktmuster
- 4. Kapitel: Achtsam mit dem umgehen, was jeder aus seiner Lebenssituation mitbringt
- 5. Kapitel: Achtsamkeit mit unseren »wunden Punkten«
- 6. Kapitel: Achten auf das Positive in der Beziehung
- 7. Kapitel: Achtsamkeit im Umgang mit Verletzungen: Verzeihen lernen
- 8. Kapitel: Achtsamkeit im Alltag der Beziehung
- 9. Kapitel: Übung der Achtsamkeit – ein Autonomietraining
- 10. Kapitel: Achtsamkeit und Spiritualität
- Literatur
- Über der Autor
- Über das Buch