Wie man frisch beobachtet, um neu wahrzugeben
eBook - ePub

Wie man frisch beobachtet, um neu wahrzugeben

29 Regeln der Achtsamkeit

  1. 216 Seiten
  2. German
  3. ePUB (handyfreundlich)
  4. Über iOS und Android verfügbar
eBook - ePub

Wie man frisch beobachtet, um neu wahrzugeben

29 Regeln der Achtsamkeit

Angaben zum Buch
Inhaltsverzeichnis
Quellenangaben

Über dieses Buch

Wer nicht erkennt, wie er erkennt, wird das Neue stets durch die alte Brille betrachten. Damit Neues in Erscheinung treten kann, braucht es "frisches Denken" – ein Denken, das fragt, was auch sein könnte, und das diese Alternative zur Grundlage des eigenen Handelns macht.Dieses Buch ist eine Einladung zur Selbstveränderung. Es skizziert die Grundlinien dieses frischen Denkens. Dabei wird deutlich, dass es manchmal eher um eine aktive "Wahrgebung" geht als um passive Wahrnehmung.Rolf Arnold zeigt, wie wir uns in den entscheidenden Fähigkeiten üben können: Eindrücke auf lösungssprachliche Weise beschreiben, Potenziale in den Blick nehmen und die Vielzahl der Möglichkeiten entdecken. Checklisten zur Selbstprüfung und Lösungsalgorithmen helfen, die eigene Veränderungskraft und Lösungskompetenz zu entwickeln.Das Buch wendet sich besonders an Menschen in Veränderungskontexten wie Führen, Lehren, Begleiten und Beraten, die die Wirksamkeit ihres Vorgehens stärken wollen.

Häufig gestellte Fragen

Gehe einfach zum Kontobereich in den Einstellungen und klicke auf „Abo kündigen“ – ganz einfach. Nachdem du gekündigt hast, bleibt deine Mitgliedschaft für den verbleibenden Abozeitraum, den du bereits bezahlt hast, aktiv. Mehr Informationen hier.
Derzeit stehen all unsere auf Mobilgeräte reagierenden ePub-Bücher zum Download über die App zur Verfügung. Die meisten unserer PDFs stehen ebenfalls zum Download bereit; wir arbeiten daran, auch die übrigen PDFs zum Download anzubieten, bei denen dies aktuell noch nicht möglich ist. Weitere Informationen hier.
Mit beiden Aboplänen erhältst du vollen Zugang zur Bibliothek und allen Funktionen von Perlego. Die einzigen Unterschiede bestehen im Preis und dem Abozeitraum: Mit dem Jahresabo sparst du auf 12 Monate gerechnet im Vergleich zum Monatsabo rund 30 %.
Wir sind ein Online-Abodienst für Lehrbücher, bei dem du für weniger als den Preis eines einzelnen Buches pro Monat Zugang zu einer ganzen Online-Bibliothek erhältst. Mit über 1 Million Büchern zu über 1.000 verschiedenen Themen haben wir bestimmt alles, was du brauchst! Weitere Informationen hier.
Achte auf das Symbol zum Vorlesen in deinem nächsten Buch, um zu sehen, ob du es dir auch anhören kannst. Bei diesem Tool wird dir Text laut vorgelesen, wobei der Text beim Vorlesen auch grafisch hervorgehoben wird. Du kannst das Vorlesen jederzeit anhalten, beschleunigen und verlangsamen. Weitere Informationen hier.
Ja, du hast Zugang zu Wie man frisch beobachtet, um neu wahrzugeben von Rolf Arnold im PDF- und/oder ePub-Format sowie zu anderen beliebten Büchern aus Personal Development & Self Improvement. Aus unserem Katalog stehen dir über 1 Million Bücher zur Verfügung.

Information

Jahr
2023
ISBN
9783849784386

Inhaltsverzeichnis

  1. Cover
  2. Titel
  3. Impressum
  4. Inhalt
  5. VORWORT
  6. EINLEITUNG – FRISCHES DENKEN UND ENTGRENZUNG
  7. 1 ERGRÜNDE DIE FUNKTIONSWEISEN DEINES DENKENS, FÜHLENS UND HANDELNS UND VERMEIDE DIE UNMITTELBARKEITSFALLE!
  8. 2 ERKUNDE DIE VERTRAUTEN MUSTER DEINES DENKENS, FÜHLENS UND HANDELNS UND ÜBE DICH DARIN, ZU FRAGEN, WAS DIR DAS AKTUELLE ÜBER DICH IN ERINNERUNG RUFT!
  9. 3 STELLE DEIN (ER)INNER(T)ES DRAMA AUF UND VERSÖHNE DICH MIT DESSEN DIMENSIONEN!
  10. 4 TRAINIERE DIE SELBSTEINSCHLIESSENDE BEOBACHTUNG UND MEIDE DIE BEURTEILENDE BEOBACHTUNG!
  11. 5 ÜBE DICH IM ZURÜCKRUDERN, WENN DIR EINE VORSCHNELLE BEURTEILUNG ENTSCHLÜPFT IST!
  12. 6 ERFORSCHE DIE PERSPEKTIVEN DEINES GEGENÜBERS UND SPÜRE, OB UND WIE DU DICH MIT DIESEN VERBINDEN KANNST!
  13. 7 WENN DIE MACHT DER ROUTINE ZURÜCKSCHLÄGT UND DU ZU WIEDERHOLEN BEGINNST, ENTWINDE DICH DIESER KRAFT UND VISUALISIERE EINE ANDERE MÖGLICHKEIT DES DENKENS, FÜHLENS UND HANDELNS!
  14. 8 ENTWICKLE DAS BILD EINES IDEALEN SELBST UND VERLEIHE IHM ALLTAGSWIRKSAMKEIT!
  15. 9 NUTZE DIE EINSICHTEN AUS PHILOSOPHIE, WISSENSCHAFT UND FORSCHUNG UND VERBINDE DEINE EIGENDREHUNG MIT DIESEN!
  16. 10 FÖRDERE DEINE BEZIEHUNGEN, INDEM DU DICH DARIN ÜBST, BEZOGENHEIT AUSZUDRÜCKEN UND NACHFRAGEND ZU KOMMUNIZIEREN!
  17. 11 BEOBACHTE DEINE BEOBACHTUNG – TÄGLICH, STÜNDLICH, MINÜTLICH!
  18. 12 ÜBE DICH IN DER WERTSCHÄTZENDEN, PROAKTIVEN UND POSITIVEN LESART DES MÖGLICHEN UND LASSE DAS LAMENTO HINTER DIR!
  19. 13 ÜBE DEN POTENZIALERSCHLIESSENDEN UMGANG MIT UNANGENEHMEN SITUATIONEN!
  20. 14 HANDLE STETS SO, DASS DEINE EIGENEN GRENZEN SPÜRBAR WERDEN!
  21. 15 VERMEIDE KRÄNKUNGEN UND ÜBE DICH IN DER EIGENEN UNKRÄNKBARKEIT!
  22. 16 FÖRDERE DIE RESONANZ DURCH DIE VERSTÄNDIGUNG AUF GEMEINSAME LESARTEN!
  23. 17 VERMEIDE FESTLEGUNGEN, PUTZE DEINE BRILLEN UND VERVIELFÄLTIGE SO OPTIONEN FÜR DICH SELBST UND ANDERE!
  24. 18 LERNE, DAS UNKRAUT ZU LIEBEN!
  25. 19 BREMSE DEINE ADVOKATORISCHEN IMPULSE MITHILFE DER GEDANKEN EINER NICHTWISSENDEN UND DEMÜTIGEN BEGLEITUNG!
  26. 20 NUTZE DIE GEBOTE EINER SYSTEMISCHEN BEGLEITUNG FÜR DIE KULTIVIERUNG EINER ENTTÄUSCHUNGSFESTEN HALTUNG!
  27. 21 ENTWICKLE DEIN BEWUSSTSEIN DES BEWUSSTSEINS!
  28. 22 ERMÖGLICHE UND RAHME DIE SELBSTBEWEGUNG!
  29. 23 ÜBE DEINE FÄHIGKEITEN, MIT DISSONANZ UMZUGEHEN!
  30. 24 SEI KONSEQUENT: KEIN FALSCHES IM RICHTIGEN!
  31. 25 VERMEIDE ES, IN DIE DEFENSIVE ZU GERATEN!
  32. 26 ÜBE DEINE FÄHIGKEITEN, MIT UNVERFÜGBARKEIT UMZUGEHEN!
  33. 27 ÜBE DICH DARIN, BESTÄNDIG DURCH DIE POTENZIALBRILLE AUF DAS GEGENÜBER ZU BLICKEN
  34. 28 WENN DU GLAUBST, ES GEHT NICHT: ARBEITE AN DEINER INNEREN VERANTWORTUNGS(EIN)BILDUNG, DIE DICH LÄHMT!
  35. 29 LASS DAS REGELHAFTE HINTER DIR UND LEBE ACHTSAM!
  36. LITERATUR
  37. ÜBER DEN AUTOR