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Blitzschnell frisch und ausgeglichen
Ihr persönliches 5-Minuten-Programm fürs Büro
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- 197 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Nur im Web verfügbar
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Angaben zum Buch
Inhaltsverzeichnis
Quellenangaben
Über dieses Buch
Stress, Hektik, Termindruck im Arbeitsalltag? Gerade wenn es hoch hergeht, ist es wichtig, kurz durchzuatmen und Kraft zu schöpfen, um danach umso erfrischter und konzentrierter die wichtigen Aufgaben anpacken zu können.
Häufig gestellte Fragen
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Information
Inhaltsverzeichnis
- [Titelei]
- [Impressum]
- Die lohnende Pause
- Abschalten oder Auftanken?
- Die Atmung: Der Schlüssel zur Lebenskraft
- Hallo wach! Knackfrisch in den Tag
- Ausgleichsübungen fürs Büro
- Das Gesicht: Spiegel der Befindlichkeit
- Wenn das Einzige, was Sie wollen, die Couch ist
- Eine starke Mitte
- Den Strom der Gedanken beruhigen
- Anhang