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Steh dir nicht im Weg
Wie Sie mentale Blockaden überwinden und sich das Leben leichter machen
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- 225 Seiten
- German
- ePUB (handyfreundlich)
- Nur im Web verfügbar
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Steh dir nicht im Weg
Wie Sie mentale Blockaden überwinden und sich das Leben leichter machen
Angaben zum Buch
Inhaltsverzeichnis
Quellenangaben
Über dieses Buch
Für mehr Gelassenheit"Das kann ich eh nicht.", "So was passiert auch immer nur mir.", "Wenn ich das nicht schaffe, ist alles aus …" - Wie oft machen wir uns selbst das Leben unnötig schwer. Dabei gibt es gute Wege, die negativen Gedanken ins Positive zu wenden. Renate und Ulrich Dehner liefern mit dem Introvision-Coaching und der Checkyour- mind-Methode schnell umsetzbare Hilfe. Mit zahlreichen Übungen lassen sich schädliche Denkmuster identifizieren, überprüfen und mit Gegenargumenten beantworten, bis sie ihre Wirkung verlieren.In allen Lebenslagen anwendbar - egal ob es um das Aufschieben der Kaltakquise, eine mündliche Prüfung oder das Überwinden von Flugangst geht.
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Information
Inhaltsverzeichnis
- [Cover und Titel]
- Über das Buch
- Inhalt
- Vorwort
- Einleitung
- 1. Wie negative Gedanken und Gefühle zusammenhängen
- 2. Was unsere Denkmusterbewirken können
- 3. Die Wirkfaktoren in unseren Denkmustern
- 4. Check your Mind: IdentifizierenSie negative Gedanken
- 5. Check your Mind: Die negativenGedanken logisch überprüfen
- 6. Check your Mind: Wie Sienegative Gedanken neutralisieren
- 7. Check your Mind: Selbstvertrauengewinnen
- 8. Check your Mind: Stellen Sie konstruktive Fragen
- 11. Innere »Antreiber« –die Gebote zum Lebensskript
- 12. Die Check-your-Mind-Methode und Introvision-Coaching ergänzen sich
- Persönliches Wachstum
- Übungen zur weiten Wahrnehmung
- Register
- [Impressum]