Happy Hour
eBook - ePub

Happy Hour

Wie wir gesund und gestärkt persönliche Krisen durchstehen

  1. 223 Seiten
  2. German
  3. ePUB (handyfreundlich)
  4. Nur im Web verfügbar
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Happy Hour

Wie wir gesund und gestärkt persönliche Krisen durchstehen

Angaben zum Buch
Inhaltsverzeichnis
Quellenangaben

Über dieses Buch

Auf einmal ist nichts mehr wie vorher. Ob Trennung, Jobverlust oder Krankheit: In einer Krise wissen wir oft nicht, wie es weitergehen soll. Silke Franzen kennt diese Reaktion gut. Sie betreut seit Jahrzehnten Betroffene traumatischer Ereignisse weltweit, war bei 9/11 und nach dem German Wings-Absturz 2015 im Einsatz. Mit ihrem Buch begleitet sie die Lesenden auf den drei Etappen einer Krise: Sie hilft ihnen zunächst, die eigene Reaktion zu verstehen und unterstützt sie dann, zehn Fähigkeiten zu lernen, die eine aktive Bewältigung ermöglichen. Wie gelingt es etwa, das Grübeln abzustellen und sich auch in der Krise glückliche Stunden zu schaffen? In der letzten Etappe gibt sie Impulse dafür, zielgerichtet ein neues Leben aufzubauen – und stabil aus der Krise hervorzugehen.

Häufig gestellte Fragen

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Information

Verlag
Campus Verlag
Jahr
2021
ISBN
9783593448640
Auflage
1
Thema
Persönliche Entwicklung
Thema
Persönlichkeitsentwicklung

Inhaltsverzeichnis

  1. [Cover und Titel]
  2. Über das Buch
  3. Inhalt
  4. Einleitung
  5. ERSTE ETAPPE: BREAKDOWN
  6. ZWEITE ETAPPE: STABILITY
  7. DRITTE ETAPPE: RESET
  8. ANHANG
  9. [Impressum]