GuíaBurros La vida se graba en el cuerpo

Manual de consulta para el bienestar total

Daniel Pérez

• Editorial: Editatum
• Año: 2019
• ISBN:
  9788418121531
• Categoría: Psychology
• Categoría: Psychopathology

GuíaBurros La vida se graba en el cuerpo es un manual de consulta para el bienestar total, una herramienta de consulta acerca de los elementos que consideramos necesarios para conseguir el bienestar al que todos los seres humanos aspiramos.Se trata de un libro al que se puede recurrir para recibir la información necesaria sobre cómo resolver las dificultades que podamos encontrarnos en nuestro día a día. Nos referimos a cualquier tipo de dificultad cotidiana, pero, fundamentalmente, a aquellas dificultades que se pueden plantear cuando nos relacionamos con otras personas.Estudio del cuerpo.Punto de partida.El cuerpo como indicador de lo vivido.Etapas evolutivas: curación, prevención, sanación.Mapa de las zonas del cuerpo.Indicadores y correlaciones entre diferentes zonas y/o partes del cuerpo.Herramienta psicodiagnóstica.Ejemplos de psicogiagnóstico personal.Psicodiagnóstico grupal.Tratamiento personalizado.Síntomas, trastornos y causas.Buen trato: principios básicos.Plan de vida.Intervención en el medio.Fórmula del éxito.Los miedos.Construit un mundo a nuestra medida.El trabajo en equipo.Cohesión/conexión y proyectos.La libertad como consecuencia.Un libro indicado para aquellas personas que quieran mejorar su bienestar, que quieran colaborar ayudando a algún conocido, o que simplemente tenga interés en aprender más sobre la materia.

Presentación

En el transcurso de la vida tenemos, a veces, la fortuna de encontrar a personas que influyen en nosotros de tal forma que modifican nuestra manera de estar en el mundo. Son referentes.

Personalmente me considero afortunada, pues hace más de treinta años que, cuando podía considerar mis objetivos cumplidos como profesional de la medicina, conocí a Daniel Pérez. Era un psicólogo bien preparado profesionalmente. Llamaba la atención su constante afán por investigar en nuevas teorías; nunca se encasilló en una corriente determinada ni despreció el uso de ninguna técnica psicológica si se demostraba que era útil al paciente.

Tengo que confesar que, cuando me habló de una herramienta diagnóstica basada en el esquema corporal, lo juzgué con un cierto escepticismo. No obstante, accedí a participar en el estudio.

El autor se proponía intentar validar la fiabilidad de la técnica.

Se llevó a cabo un estudio, con una muestra aleatoria y suficiente de personas a las que un equipo de psicólogos aplicaba la batería de pruebas habituales en el centro para llegar a un diagnóstico.

Por otra parte, otro grupo de profesionales, que desconocían el resultado y a las personas implicadas, realizaban un diagnóstico solo en base al esquema corporal, a lo grabado en el cuerpo.

La coincidencia del diagnóstico por ambos procedimientos fue de más del 90%, por lo cual, y a partir de ahí, se incorporó esta técnica a las pruebas habituales de psicodiagnóstico.

Esta experiencia hizo aparecer en mí nuevas inquietudes, estudié Psicología y, a lo largo de más de veinte años, de la mano de Daniel Pérez, he tenido la fortuna de poder ayudar a otras personas a conocer mejor sus puntos fuertes y, al organizarles un plan de vida adecuado incorporando ingredientes necesarios, conseguir su mejor desarrollo e intervenir adecuadamente en el medio. En definitiva, facilitarles ser los protagonistas de su propia vida, descartando los miedos y desarrollándose en libertad.

Si buscamos la esencia de las enseñanzas de este manual podríamos decir que, constituirse en el dueño de nuestra propia vida consiste en saber con qué activos se cuenta, qué se desea conseguir y manejar las circunstancias vitales que nos vienen dadas.

Las enseñanzas de Daniel Pérez fueron importantes para mí y para muchas otras personas a lo largo de los años. No dudo de que serán también útiles al lector.

Carmen Monzonis Torres

Licenciada en Medicina y Psicología

Introducción

Presentamos una herramienta de consulta acerca de los elementos que consideramos necesarios para conseguir el bienestar al que todos los seres humanos aspiramos.

Se trata de un libro al que se puede recurrir para recibir la información necesaria sobre cómo resolver las dificultades que podamos encontrarnos en nuestro día a día. Nos referimos a cualquier tipo de dificultad cotidiana, pero, fundamentalmente, a aquellas dificultades que se pueden plantear cuando nos relacionamos con otras personas.

Siempre que nos encontramos con situaciones relacionales difíciles, intentamos conocer cuál puede ser su procedencia; por ello y a tal fin, vamos a dedicar un primer capítulo a la búsqueda del origen de tales dificultades, pues, en ocasiones, cuando algo nos resulta desagradable, nos preguntamos cuál puede ser la causa que explique tal situación.

En un segundo capítulo vamos a presentar una serie de actividades que, de forma ordenada, nos van a facilitar conseguir el bienestar al que nos hemos referido anteriormente. Bienestar que, se supone, deberíamos saber dónde se ubica y en qué consiste, y poner así los medios que nos permitan llegar a su encuentro.

Para incorporar el bienestar en nuestras vidas no es suficiente con alejarnos de lo que nos desagrada o nos produce malestar. Entendemos, por tanto, que bienestar va unido a caminar hacia delante, a conseguir lo que previamente sabemos qué es y dónde está. Se trata de, utilizando unas determinadas herramientas, recorrer el camino que irremediablemente nos lleva a su consecución.

Hay un tercer capítulo donde exponemos que, por nuestra naturaleza solidaria, hemos de aportar ese grano de arena personal en la construcción de un mundo saludable y adaptado a la medida de los seres humanos.

Por solidaridad entendemos la necesidad del ser humano de participar con otros para poder desarrollar su propia personalidad. Ningún ser humano está aislado del contexto en el que convive y necesita elementos materiales, intelectuales y afectivos para poder desarrollarse en lo que es, una persona que, en dependencia con su entorno, se configura y se siente completa.

Cada uno de nosotros vive su individualidad sabiendo que tiene que ver con el resto del mundo que le rodea. Es como si tuviera relación con cada uno de los elementos que configuran el universo en que vive.

Solidaridad no significa confundirse con el otro. No se trata de sufrir con el que sufre, llorar con el que llora, ni sentir en propia carne la humillación del compañero o la irritación del que me acompaña. Por el contrario, se trata, desde mi bienestar, de sacar del sufrimiento al que sufre, del llanto al que llora y de dar la mano al humillado, apartándolo del sometimiento.

Construir un mundo mejor y a la medida del ser humano es, por tanto, ser conscientes de la grandeza de lo que somos y, desde lo mejor de nosotros mismos, aportar nuestro «grano de arena», sentir la energía de la fuerza unida y vivir una unidad de índole superior.

Parte I

Estudio del cuerpo

En primer lugar vamos a conocer cuáles son nuestras fortalezas, así como nuestras necesidades no cubiertas.

Lo peculiar que tiene el modelo que presentamos es el instrumento en el que nos basamos para conseguir dicha tarea. La herramienta a utilizar va a ser nuestro propio cuerpo y de ahí el título del libro, pues hemos podido comprobar que la vida, efectivamente, se graba en el cuerpo y nos indica cuáles son los impedimentos que podemos encontrar para conseguir lo que realmente deseamos.

Se trata de conocer, desde su origen, a través del cuerpo, el motivo de sentimientos y comportamientos actuales: «Qué nos pasa y por qué».

Popularmente, se ha venido diciendo que el cuerpo no engaña, que las sensaciones son la garantía de la verdad de lo que expresamos. El pensamiento y las emociones son menos fiables que la expresión de nuestras manifestaciones orgánicas.

Las experiencias vividas se graban, fundamentalmente, en el recuerdo, en el comportamiento y en el cuerpo.

Daniel Pérez

Punto de partida

Este estudio nace en una mañana de finales de octubre de 1976, en un centro de psicología donde me encontraba leyendo el informe de una paciente. Me llamó la atención comprobar, en su historia clínica, que aparecían afectadas las mismas partes del cuerpo que en otra persona cuyo historial había leído previamente. Asimismo, me sorprendió descubrir que ambas personas habían tenido un tipo de vivencias parecidas. Desde ese momento me interesé por comprobar si en otros expedientes coincidía que un determinado tipo de vivencias afectaban a determinadas partes del cuerpo, y me sorprendí al comprobar que coincidían siempre.

Este descubrimiento me llevó a consultar a otros compañeros, psicólogos y médicos psiquiatras, que confirmaron lo que yo había empezado a ver. A partir de ahí, y siguiendo un protocolo-cuestionario de síntomas patológicos orgánicos, fuimos comprobando que, efectivamente, todas las personas que habían tenido un determinado tipo de experiencias, fundamentalmente de tipo relacional, tenían afectadas de una u otra forma las mismas partes del cuerpo. Estas primeras investigaciones condujeron a un proyecto exhaustivo y psicosomático, dando lugar a lo que se expone en este libro.

Así pues, interesados en esta interacción cuerpo-psique, un equipo de profesionales clínicos ha venido trabajando y correlacionando las manifestaciones puramente somáticas con los conflictos psíquicos.

El cuerpo como indicador de lo vivido

La relación existente entre el cuerpo, la mente y el mundo afectivo es un tema debatido desde antiguo y defendido por los profesionales que, en los campos de la psicología o la medicina, entienden a la persona como un todo integrado, concediendo paritaria importancia tanto a las expresiones psíquicas como a sus manifestaciones físicas.

En las últimas décadas se acepta el hecho de que determinadas alteraciones orgánicas tienen su origen en dificultades a nivel psíquico, por carencias de tipo intelectual o emocional. La medicina psicosomática es ya un hecho en nuestro tiempo y gran número de enfermos son remitidos a los psicólogos por parte de otros profesionales de la salud, al no encontrar causa orgánica que justifique sus síntomas físicos. Asimismo, hay enfermedades como la úlcera duodenal, la colitis ulcerosa, el cáncer, etc., claramente asociadas a componentes psicoafectivos y otras que, sin pruebas concluyentes, muestran una asociación más significativa que la casual, como ocurre con la alta asociación del cáncer de mama y el abandono afectivo.

El cuerpo es un indicador; sus síntomas pueden llevarnos al origen de los trastornos. En él podemos leer la existencia de carencias en cuanto a necesidades básicas no cubiertas para un buen desarrollo personal, así como conocer el desgaste que ha sufrido y las dificultades o facilidades que tiene para relacionarse con su entorno.

Etapas evolutivas: curación, prevención, sanación

Hay que partir del hecho de que a la naturaleza del ser humano le corresponde la salud, estado de constante equilibrio, donde no existen disfunciones de tipo mental ni emocional o físicas; de ahí que cualquier otra situación sea una anomalía.

Sin embargo, lo habitual es encontrarnos a lo largo de nuestra vida con un sinnúmero de disfunciones, trastornos y enfermedades, más o menos graves, que a veces perduran en el tiempo. Esta situación lleva a tener en cuenta el deseo de retornar a ese estado de equilibrio que le corresponde a cada persona, y así nos encontramos con muchos profesionales dedicados a eliminar la enfermedad intentando curar los síntomas, o a evitar que se produzcan o, una vez remitidos, intentar que no vuelvan a aparecer.

Así podemos señalar diferentes estados:

• Curación: Es el estado en el que se encuentran las personas que sigue...

Índice

• Presentación
• Introducción