Desarrollo emocional

Recursos en inteligencia emocional para el crecimiento personal en armonía y equilibrio con el entorno

Jaume Garriga i Arqué

• Editorial: Editorial Bubok Publishing
• Año: 2016
• ISBN:
  9788468690278
• Categoría: Psicología
• Categoría: Emociones en psicología

El libro es una guía para el crecimiento personal y el desarrollo de hábitos y habilidades comunicativas y en inteligencia emocional para vivir plenamente. Ello se complementa con las habilidades sociales, planificación de metas futuras, valores, actitudes y hábitos saludables a cultivar para ser una persona sana y feliz. El objetivo del libro es ayudar al lector a organizar su vida haciéndole reflexionar sobre los aspectos más importantes de la misma para que pueda tomar decisiones acertadas, ofreciéndole los recursos para llevarlo a la práctica. En el libro se desarrollan un total de 100 aspectos distintos, complementado cada uno de ellos con un apartado de citas para la reflexión.

 

 

1. INTRODUCCIÓN

 

 

Este es un libro de autoayuda en el campo de la inteligencia emocional, en él se exponen multitud de habilidades en inteligencia emocional, para ayudar al lector a madurar emocionalmente y a desarrollar sus habilidades en inteligencia emocional y afines. Cada uno de los apartados se complementa con un apartado de citas que pretende complementar y ampliar la perspectiva general, ofreciendo una visión más rica en variedad de cada aspecto. Como resultado de ello tenemos que para cada uno de los apartados del libro, se expone un abanico de ideas y sugerencias que ayudarán al lector a la hora de buscar soluciones a un problema determinado, o para desarrollar una habilidad concreta. La filosofía de todo el libro sigue el mismo hilo conductor y la misma lógica, con lo cual las ideas expuestas en los distintos apartados guardan una coherencia entre sí. De esta forma podemos buscar la solución a un mismo problema abordándolo desde distintos apartados del libro, o buscar el desarrollo de una determinada habilidad trabajándola desde distintos ángulos. Ello permitirá abrir la mente a distintas posibilidades y obtener una mayor comprensión del problema y de sus posibles soluciones. Al escribir el libro se ha hecho pensando en valores y principios generales, para poder darle una aplicación universal, incluyendo cualquier circunstancia, entorno y tiempo.

Por otra parte el libro pretende hacer pensar y reflexionar al lector. El trabajo de reflexión siempre es necesario a la hora de dar solución a cualquier problema concreto, o desarrollar una habilidad, y es a través del proceso de reflexión como se consigue comprender el problema y vislumbrar una solución al mismo. Se tratará aquí de aplicar alguna o algunas de las ideas generales que se exponen en el libro al problema concreto que nos tenga ocupados y darle una solución. Obviamente puede surgir el error al darle la solución, entonces habrá que analizar cuál ha sido la causa del mismo e intentar una nueva estrategia. Se observará, que dada la cantidad de ideas y posibilidades expuestas en el libro, siempre será fácil encontrar otra posible solución al problema distinta de la anterior. Ello hace del presente libro una fuente de inspiración para encontrar posibles salidas a los problemas que nos ocupen. Si se leen distintos apartados afines al problema que nos ocupa se verá que aparecen distintas soluciones con distintos enfoques posibles, lo cual nos abre la puerta a la creatividad. Además al tratarse de un libro enfocado para el crecimiento personal, las ideas que nos inspirará serán distintas en función de nuestro grado de madurez.

Nuestras habilidades en inteligencia emocional son determinantes a la hora de alcanzar el éxito en cualquiera de los aspectos de nuestra vida, y estas habilidades se pueden desarrollar durante toda la vida. Para su correcto desarrollo lo que se requiere es trabajar sobre ellas, ponerlas en práctica, dedicándoles tiempo para el estudio, reflexionando sobre ellas cuando las ponemos en práctica, compartiéndolas con otras personas para contrastar opiniones y puntos de vista, aventurándonos a seguir nuestras intuiciones y presentimientos, poniendo en práctica nuevas formas de hacer y estudiar los resultados obtenidos, etc. En este sentido el presente libro pretende ser una guía de inspiración y ayuda dónde se encontraran ideas y conceptos útiles para desarrollar nuestras capacidades en inteligencia emocional, para ayudarnos a crecer emocionalmente, para ganar en comprensión de la realidad propia y externa, para contemplar la realidad de distintas formas, y en definitiva para encontrar una solución que nos guie hacia el éxito.

2. SOBRE LA EDUCACIÓN

El sistema educativo de un país marca sus directrices y tendencias en el largo plazo, y lo hace a través de la forma en la que trata a su alumnado. Pues es a través del trato como se moldea el comportamiento de las personas, y ello es mucho más cierto cuando se habla de menores y de adolescentes. Por este motivo, es de especial relevancia el papel que juega el profesorado en este sistema, y la calidad de relaciones interpersonales que ofrece a su alumnado. Si queremos un sistema democrático fuerte y sano, es necesario educar para una democracia fuerte y sana en las aulas. Ello significa educar a través del ejemplo en las aulas, un ejemplo dónde el respeto deberá estar siempre presente, tratando al alumnado sin descalificaciones, sin faltas de respeto, ni coacciones. Además ayudándoles en sus dificultades, respetando su diversidad, alentándoles a participar, alentándoles a desarrollar sus capacidades innatas, a ser creativos y a participar de forma activa en el desarrollo de sus capacidades. Es obvio que hoy por hoy estamos aún muy lejos de estos ideales, pero es importante mentalizarnos de la verdadera importancia y transcendencia de la educación en nuestra sociedad para ponernos a trabajar en la dirección correcta.

2.1. Educar para la democracia

La democracia es sin lugar a dudas la mejor de todas las formas de gobierno hasta ahora conocidas. Pero se hace necesario mejorarla, para ello la mejor opción es hacer que pase a formar parte de forma activa de la manera de funcionar de nuestro sistema educativo. Ello implica adaptar la forma de funcionar de nuestro sistema educativo a los valores y forma de proceder democráticos. Es obvio que nuestro sistema democrático le falta mucho para llegar a ser una verdadera democracia, pues son muchas sus deficiencias y es mucha la corrupción inmersa en el mismo. La mejora de nuestro sistema democrático pasa por la mejora en la forma de impartir la enseñanza en las aulas en todos los niveles educativos. Los valores, las normas de comportamiento y el funcionamiento de las escuelas, deberían ser tales que habituasen al alumnado a formarse y convivir en el día a día según los valores de una verdadera democracia. Ello supone que todo el profesorado debería ser un ejemplo para con su alumnado en la práctica diaria de los valores democráticos en sus clases, ajustando su comportamiento al de un líder democrático en su ejercicio de la práctica docente. De esta forma se inculcarían los valores democráticos de manera natural a todo el alumnado, asegurando e impulsando así los valores democráticos en la sociedad, y permitiendo la mejora progresiva del sistema democrático en el futuro al haber asegurado correctamente las bases del mismo en la población estudiantil. Un comportamiento democrático por parte del profesorado en todo momento, tendría una influencia muy profunda en todo el alumnado que calaría en su carácter y en su comportamiento. Con ello se expandiría de forma natural el comportamiento democrático al resto de la sociedad, y supondría una mejora generalizada para toda la sociedad y su sistema democrático. Para hacerlo posible se hace necesaria una correcta remodelación del sistema educativo actual en su contenido, en sus procedimientos, en sus normas y en su funcionamiento. Pues éstos deben enfocarse teniendo presentes los verdaderos valores democráticos, y el funcionamiento acorde a estos valores democráticos en todos los niveles. Haciendo de los principios democráticos los verdaderos directores de todo el sistema, adecuando el funcionamiento de todo el sistema y de todos sus miembros a estos valores democráticos. Hoy por hoy nuestro sistema está muy lejos de conseguirlo y las consecuencias de ello las sufrimos todos. Por otra parte, urge incorporar los nuevos conocimientos en psicología, pedagogía, neurociencia y sociología al funcionamiento del sistema educativo para ofrecer una enseñanza de calidad que beneficie a todo el alumnado actual y a toda la sociedad futura.

2.2. Educar para la democracia en citas

“De gran importancia para la libertad y la justicia es la educación de la ciudadanía, sin la cual ni la libertad ni la justicia pueden mantenerse de forma permanente.” James A. Garfield

“Una población educada, culta e instruida es una de la maneras más seguras de promocionar la salud democrática.” Nelson Mandela

“Es imposible crear instituciones duraderas sin valores sólidos. Para nosotros, el valor fundamental es aquel asociado con la democracia.” Fernando Cardoso

“El resultado más grande de la enseñanza es la tolerancia.” Helen Keller

“Lo que se necesita para que una democracia funcione no es el conocimiento de hechos, sino una educación moral.” Mahatma Gandhi

“La democracia no puede tener éxito a menos que aque...

Índice

• 1. INTRODUCCIÓN
• 2. SOBRE LA EDUCACIÓN
• 3. LA GESTIÓN POSITIVA DEL ERROR
• 4. LAS HABILIDADES COMUNICATIVAS PARA LAS RELACIONES
• 5. HÁBITOS SALUDABLES
• 6. HABILIDADES EN INTELIGENCIA EMOCIONAL
• 7. LA PLANIFICACIÓN DEL FUTURO
• 8. VALORES PERSONALES
• 9. RELACIONES SOCIALES
• 10. SOBRE LA PAREJA
• 11. CULTIVANDO BUENAS ACTITUDES
• 12. LA GESTIÓN DEL CAMBIO Y LA ADVERSIDAD