Pilates y rehabilitación

Para Síndromes y Artroplastias

Beth A. Kaplanek, Brett Levine, William L. Jaffe

• Editorial: Paidotribo
• Año: 2014
• ISBN:
  9788499105918
• Edición: 1
• Categoría: Biological Sciences
• Categoría: Sport & Exercise Science

Este libro proporciona los recursos para la rehabilitación de las personas con alteraciones de cadera y rodilla. El lector encontrará unas directrices y protocolos básicos, con indicaciones específicas, para el uso del Pilates en la restauración de la función y el rango de movimiento preoperatorios y postoperatorios en síndromes de cadera y rodilla y tras la artroplastia. Escrito por una instructora y practicante de Pilates para la rehabilitación en colaboración con dos cirujanos ortopédicos, esta obra esboza las técnicas de Pilates y los ejercicios sobre esterilla sirviéndose de más de 6oo fotografías que muestran claramente los ejercicios y las detalladas instrucciones expuestas para su correcta ejecución. Las tablas de referencia sitúan los ejercicios en unos períodos de rehabilitación concretos tras la intervención: desde las seis semanas a los tres meses, de los tres a los seis meses, y de los seis meses en adelante. Los escenarios de casos y los programas de ejemplo de Pilates en esterilla ofrecen una guía adicional para la correcta aplicación de los ejercicios.

PARTE II

Ejercicios de Pilates en esterilla

Tanto si el lector es un monitor cualificado de Pilates en esterilla, un fisioterapeuta o un médico, la parte II de este libro le proporcionará los fundamentos y recomendaciones de las técnicas de Pilates dirigidas a tratar síndromes y artroplastias de cadera y rodilla. La calidad del programa que sigue un individuo durante el primer año tras la intervención de un reemplazo de cadera o en su recuperación de un síndrome es la clave para una vuelta satisfactoria al movimiento funcional.

El contenido de los capítulos 3 al 7 ayuda al monitor cualificado de Pilates en esterilla a trabajar con un cliente con un síndrome o prótesis de cadera o rodilla (los recursos web que acompañan el libro proporcionan más información para el monitor de Pilates que está plenamente cualificado en el uso de equipamiento para trabajar con un cliente con un síndrome de cadera o rodilla o una prótesis articular). El capítulo 3 comienza con una tabla que recoge los movimientos clásicos de Pilates en las series para principiantes, nivel intermedio y avanzado. El trabajo clásico en esterilla es la base para la selección de movimientos de Pilates para la rehabilitación preoperatoria y postoperatoria de la cadera o la rodilla. Los ejercicios clásicos en esterilla se modifican basándose en las recomendaciones del rango de movimiento de las artroplastias de cadera o rodilla o en los síndromes de estas articulaciones. En el capítulo 3 también se incluyen ejercicios de pre-Pilates.

Los capítulos 4 y 5 descomponen el trabajo en esterilla en períodos postoperatorios de las seis semanas a los tres meses, de los tres a los seis meses y de los seis meses en adelante. En el capítulo 6 se muestra una visión global de la serie de patadas laterales con variaciones para cada uno de los períodos postoperatorios. El capítulo 7 proporciona escenarios de casos y secuencias de programas de Pilates en esterilla de ejemplo para diferentes síndromes de cadera y rodilla. También facilita dos secuencias completas de programas de Pilates en esterilla de ejemplo para clientes con artroplastias totales de cadera o rodilla para los períodos preoperatorio y postoperatorio.

Todos los ejercicios deben realizarse bajo la supervisión de un monitor de Pilates cualificado y si han sido recomendados por el médico. Éste debería especificar las recomendaciones de necesidades, restricciones y rango de movimiento de cada cliente, que deberán seguirse a rajatabla. Estas indicaciones podrían diferir de los protocolos que se muestran a continuación, los cuales deberían modificarse basándose en las necesidades individuales y las preferencias del cirujano.

capítulo 3

Estableciendo las bases

Antes de que pueda crear un programa de Pilates para su cliente, es importante saber cuáles son las directrices del rango de movimiento y las advertencias especiales que se aplican a los ejercicios de cadera y rodilla, tanto si se trata de un síndrome o de una intervención de reemplazo de cadera. Todos los ejercicios de este libro provienen del trabajo original de Joseph Pilates, y el método se combina con las directrices especificadas para el rango de movimiento de un individuo con un problema de cadera o rodilla.

Este capítulo comienza con tres tablas. La tabla 3.1 muestra las clásicas series de ejercicios de Pilates clasificadas en los niveles iniciación, intermedio y avanzado para mostrar cómo diseñó Joseph Pilates las fórmulas originales de estos ejercicios. Las fórmulas de iniciación sientan las bases para las dos siguientes tablas. La tabla 3.2 trata de la cadera y la tabla 3.3, de la rodilla. Los ejercicios se organizan en sesiones basándose en los períodos postoperatorios de seis semanas a tres meses, de tres a seis meses, y de seis meses en adelante. Debe tenerse en cuenta que algunos de los ejercicios de iniciación pueden no ser aplicables hasta seis meses después de la intervención, debido a las restricciones quirúrgicas y las directrices del rango de movimiento.

A continuación, se exponen las recomendaciones de base para las variaciones, para cadera y rodilla, preoperatorias y postoperatorias según el rango de movimiento. Estas variaciones deberían aplicarse en todos los ejercicios de pre-Pilates y Pilates de todos los individuos con un síndrome o prótesis de cadera o rodilla, dependiendo del período postoperatorio y las restricciones del rango de movimiento. Para ilustrar cómo comenzar con los ejercicios para un cliente con un síndrome o artroplastia de cadera o rodilla, se incluyen diversos ejemplos de casos para facilitar las directrices en la aplicación de los ejercicios. Posteriormente, se sugieren unos ejercicios de pre-Pilates que preparan los músculos del core y el rango de movimiento y fortalecen el cuerpo. Estos ejercicios preparan al cliente para las series de iniciación de los ejercicios de Pilates. Los ejercicios de pre-Pilates son especialmente importantes para la persona que nunca ha realizado ejercicios de Pilates o que se encuentra en el período más inicial del postoperatorio.

Tablas de Pilates en esterilla

La tabla 3.1 recoge los originales ejercicios clásicos en esterilla realizados en los niveles de iniciación, intermedio y avanzado y diseñados por Joseph Pilates (Pilates Method Alliance, 2005). Esta tabla se incluye aquí porque el trabajo clásico en esterilla establece las bases para los ejercicios de Pilates seleccionados para la rehabilitación preoperatoria y postoperatoria de cadera y rodilla, que se muestran en las tablas 3.2 y 3.3. Hoy en día, muchos de los ejercicios avanzados en la lista clásica original se han modificado para los niveles de iniciación e intermedio, y se han añadido variaciones a los programas en esterilla clásicos.

En la tabla 3.2 se muestra la lista clásica en esterilla para la pauta de Pilates postoperatoria para clientes con una artroplastia total de cadera. En vez de organizar los ejercicios según el nivel de iniciación, intermedio y avanzado, en la tabla 3.2 se clasifican los ejercicios atendiendo al período postoperatorio: de seis semanas a tres meses, de tres a seis meses, y de seis meses en adelante. E...

Índice

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• Prefacio
• Agradecimientos
• Introducción
• Parte I: Anatomía de cadera y rodilla, sus síndromes y tratamientos
• Parte II: Ejercicios de Pilates en esterilla
• Glosario
• Vocabulario de movimiento y principios
• Uso de los recursos web
• Bibliografía
• Sobre los autores