Programa Arco Iris Educación Emocional

ESO y Bachillerato de 12 a 18 años

Raul Gallego, Ana Peinado

• Editorial: Noubooks
• Año: 2017
• ISBN:
  9788415404224
• Edición: 1
• Categoría: Education
• Categoría: Education Teaching Methods

Este libro es una recopilación de actividades y dinámicas que han sido seleccionadas en base a una sólida fundamentación teórica y que han sido puestas en práctica en centros de educación infantil, primaria y secundaria durante varios cursos escolares. Estas actividades han sido adaptadas para ajustarse a la dinámica de aula y al nivel madurativo de los niños y adolescentes. El Programa Arco Iris consta de dos volúmenes, uno para alumnos de 3 a 12 años y otro de 12 a 18 años.El presente trabajo aporta la sistematización de la aplicación de estas actividades divididas por cursos escolares y competencias emocionales (reconocimiento de emociones, autoestima, autorregulación, motivación, habilidades sociales y optimismo). Cada actividad contiene sus propios objetivos, metodología, recursos complementarios y ficha de trabajo con el fin de facilitar su aplicación por parte del profesorado en la duración de una clase habitual. El Programa Arco Iris de 12 a 18 años incluye además actividades para cada asignatura.

Un programa de educación emocional debe empezar, a nuestro juicio, por el trabajo en reconocimiento de emociones. Para atender, clarificar y reparar las emociones (en base a la definición de inteligencia emocional de Mayer y Salovey) es imprescindible saber qué se siente con cada emoción, qué situaciones las desencadenan y qué consecuencias puede tener el mantenimiento de esa emoción. Saber identificar correctamente la emoción y “ponerle un nombre” sentará las bases para la correcta regulación emocional.

Es importante saber que las emociones no son positivas o negativas. Cada una de ellas cumple una función y todas son importantes para la vida. Deberíamos hablar de emociones que nos hacen sentir bien o que nos hacen sentir mal. Cuando una emoción nos hace sentir mal es sólo un síntoma de que hay algo que regular o modificar con el objetivo de que aprendamos a manejar nuestros estados emocionales.

Existen seis emociones básicas:

1. Alegría

2. Ira

3. Miedo

4. Asco

5. Sorpresa

6. Tristeza

Todas las demás emociones, que podríamos llamar emociones complejas o secundarias, son una combinación de al menos dos de estas emociones básicas. Por ejemplo, estar decepcionado es una combinación de las emociones básicas de tristeza y sorpresa.

Estas emociones se reflejan a nivel corporal en las expresiones faciales, los gestos, la postura del cuerpo, la localización en determinadas partes del cuerpo (por ejemplo, la alegría en el pecho o la ira en el estómago, etc.). Además, las emociones se asocian a un pensamiento determinado y a una conducta observable.

Por ejemplo, enfadarme con un amigo puede llevarme a sentir tristeza (pondré la comisura de los labios hacia abajo, la parte interna de las cejas hacia arriba, sentiré un nudo en la garganta, etc.) que se asociará a un pensamiento que suele ser catastrofista o negativo si la emoción es negativa (“siempre me pasa igual”, “nunca tendré amigos”) y me hará comportarme de una manera determinada (me iré corriendo, lloraré, dejaré de hablar a mi amigo, etc.).

El aprendizaje en el reconocimiento de emociones puede, por lo tanto, basarse en el reconocimiento de la emoción, en el reconoc...

Índice

• PORTADA
• PORTADA INTERIOR
• DEDICATORIA
• AGRADECIMIENTOS
• ÍNDICE
• INTRODUCCIÓN
• INTELIGENCIA
• EMOCIONES
• INTELIGENCIA EMOCIONAL
• OPTIMISMO Y PSICOLOGÍA POSITIVA
• EDUCACIÓN EMOCIONAL
• PROGRAMA ARCO IRIS DE EDUCACIÓN EMOCIONAL
• 1. RECONOCIMIENTO DE EMOCIONES
• 2. AUTOESTIMA
• 3. AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL
• 4. MOTIVACIÓN
• 5. HABILIDADES SOCIALES
• 6. OPTIMISMO
• REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
• BIBLIOGRAFÍA RECOMENDADA
• CRÉDITOS