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- 592 páginas
- Spanish
- ePUB (apto para móviles)
- Disponible en iOS y Android
eBook - ePub
La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark
Detalles del libro
Índice
Citas
Información del libro
La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark, dirigida tanto al deportista de elite como a la persona que realiza actividad física de forma esporádica pero desea alimentarse correctamente, proporciona soluciones prácticas para comer y sentirse bien, controlar el peso, disponer de energía durante toda la jornada y disfrutar con la comida aunque se lleve un estilo de vida estresante.El libro incluye recetas de platos sabrosos y saludables, fáciles y rápidos de preparar con los que lograrás obtener el máximo beneficio de los alimentos y llevar a cabo una dieta sana y adecuada.
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Información
Índice
- Cubierta
- Página Del Título
- Derechos de autor
- Índice
- Prefacio
- Agradecimientos
- Parte I: Nutrición diaria para la gente activa
- Parte II: La ciencia de comer y hacer ejercicio
- Parte III: Equilibrar el peso y la actividad física
- Parte IV: Recetas ganadoras para un rendimiento óptimo
- Apéndice A: Para más información
- Apéndice B: Referencias seleccionadas
- Índice de materias
- Sobre la autora