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- 160 páginas
- Spanish
- ePUB (apto para móviles)
- Disponible en iOS y Android
eBook - ePub
Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación
Detalles del libro
Índice
Citas
Información del libro
La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.
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Sí, puedes acceder a Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación de Richard Gilpin, Julio Hermoso en formato PDF o ePUB, así como a otros libros populares de Personal Development y Self Improvement. Tenemos más de un millón de libros disponibles en nuestro catálogo para que explores.
Información
Índice
- Portada
- Portadilla
- Créditos
- Índice
- Dedicatoria
- Introducción
- CAPÍTULO 1. ESTADOS DE EMERGENCIA
- CAPÍTULO 2. QUEDARSE SIN ALIENTO
- CAPÍTULO 3. HALLAR REFUGIO
- CAPÍTULO 4. VIVIR MÁS ALLÁ DEL MIEDO
- AGRADECIMIENTOS
- NOTAS