Autoestima automática
Cree en ti y alcanza tus metas
Silvia Congost Provensal
- Spanish
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Autoestima automática
Cree en ti y alcanza tus metas
Silvia Congost Provensal
Información del libro
Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que noscausan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremosque tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buenaautoestima no es creernos mejor que los demás o mostrarnosmás seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sinoque se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursosnecesarios para poder abordar con éxito los retos y desafíos quela vida nos plantea.
Este libro propone un método sencillo y efi caz para lograr mejorarnuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollartodo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiplesconsejos e innumerables testimonios, la autora nos propone elcamino para vivir una vida más plena y realizada.
Preguntas frecuentes
Información
Índice
- Portada
- Agradecimientos
- Prólogo
- Introducción
- Test de autoestima
- Primera parte. Saber qué es la autoestima
- Segunda parte. Autoestima automática
- Biografía
- Créditos