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eBook - ePub
Triatlón para Dummies
Detalles del libro
Índice
Citas
Información del libro
Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.
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Sí, puedes acceder a Triatlón para Dummies de Victor Manuel del Corral Morales en formato PDF o ePUB, así como a otros libros populares de Desarrollo personal y Superación personal. Tenemos más de un millón de libros disponibles en nuestro catálogo para que explores.
Información
Categoría
Desarrollo personalCategoría
Superación personalÍndice
- Portada
- La fórmula del éxito
- Sobre el autor
- Introducción
- Parte I: Calentando motores
- Parte II: Ponerse en marcha
- Parte III: Coger el ritmo
- Parte IV: Listo para competir
- Parte V: Los decálogos
- Créditos