El milagro metabólico (Edición española)
Aliméntate bien, controla tu peso y convierte tu cuerpo en tu mejor aliado
Dr. Carlos Jaramillo
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El milagro metabólico (Edición española)
Aliméntate bien, controla tu peso y convierte tu cuerpo en tu mejor aliado
Dr. Carlos Jaramillo
Información del libro
A todos nos gusta comer. Pero algo estamos haciendo mal, y cada día peor. Confundidos por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de familiares bienintencionados, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creer y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos?
En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental. Con humor, ciencia y sencillez, el doctor Jaramillo nos propone emprender nuestra propia sanación metabólica a partir de los mejores medicamentos: los alimentos. Si sabemos elegirlos, combinarlos, y entendemos cuándo deberíamos (o no) incluirlos en nuestra dieta, habremos dado un enorme paso hacia una vida mejor.
Preguntas frecuentes
Información
Índice
- Portada
- Sinopsis
- Portadilla
- Dedicatoria
- Prólogo
- Introducción. La medicina del futuro
- Primera parte. El problema metabólico
- Segunda parte. Los mitos metabólicos
- Tercera parte. El milagro metabólico
- Recetas
- Referencias
- Agradecimientos
- Créditos
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