El éxito depende 100% de la mente

Ruddy Asencio

• Editorial: ibukku, LLC
• Año: 2020
• ISBN:
  9781640864733
• Edición: 1
• Categoría: Personal Development
• Categoría: Personal Success

En este libro, EL ÉXITO DEPENDE 100% DE LA MENTE Ruddy Asencio nos muestra de una manera clara y sencilla los componentes que conforman el cerebro; la mente consciente, subconsciente y superconsciente y cómo puede usted alinear estos tres componentes en armonía para así poder diseñar y crear una vida de abundancia y felicidad. También nos comparte poderosas estrategias enfocadas al desarrollo personal que
incluyen:
• Cómo preparar las condiciones mentales para lograr el éxito.
• Cómo utilizar la mente consciente y subconsciente para tomar control de su vida.
• Cómo crear una visión convincente de su futuro.
• Cómofijar metas y alcanzarlas.
• Cómo elaborar un magnífico plan de acción orientado a obtener resultados.
• Cómo tomar el primer paso hacia el destino deseado.
• Cómo evitar un entorno negativo.
Si usted desea convertirse en la persona que fue destinado ser y vivir una vida mágica, lea y aplique los principios y conceptos delineados en estas páginas y vea como su vida se transforma.
¡Alcance el éxito que usted se merece tomando en un 100% el control de su mente!

CAPÍTULO 4
EL PODER DE LOS HÁBITOS

“Primero formamos nuestros hábitos
y después nuestros hábitos nos forman.”

-John Dryden

Los hábitos son comportamientos que se forman a través de acciones repetidas regularmente, que eventualmente se manifiestan de una manera automática.

Si usted verdaderamente quiere obtener resultados positivos en su vida, y si no lo quisiera no estaría sosteniendo este libro en sus manos, necesita redefinir sus hábitos, en otras palabras, sus hábitos, ya sean buenos o malos, lo han llevado a donde está hoy, de manera que si desea resultados diferentes, necesariamente tiene que reemplazar sus malos hábitos por buenos hábitos. El Dr. Joe Dispenza nos enseña que “Si queremos tener un nuevo resultado en la vida, debemos suprimir el hábito de ser el mismo de siempre y reinventarnos”.

Albert Einstein, científico considerado un genio, definió la locura como pretender obtener diferentes resultados haciendo lo mismo.

Ejemplos de malos hábitos: postergar las cosas, fumar, renunciar antes de tiempo, comer en exceso, comerse las uñas, llegar tarde a las citas, etc.

Ahora bien, ¿cómo podemos reemplazar malos hábitos por buenos?

Basándonos en la definición de hábitos, las acciones que repetimos en una base continua van moldeando nuestra manera de actuar en una forma psico-automática, por así decir, creando en nosotros una costumbre que toma lugar, en muchos casos, inadvertidamente por nosotros mismos. Personalmente he utilizado un método, que me dio por llamarle “buen hábito vs. mal hábito”, éste consiste en identificar claramente el mal hábito y por supuesto sus consecuencias, y luego buscar el hábito opuesto a este, uno bueno que nos empodere, con el cual lo reemplazaremos, seguido a esto hay que crear un mecanismo mental que nos permita actuar en contra del mal hábito, impidiendo su surgimiento. Cuando hablo de mecanismo mental me refiero a crear una conciencia en cuanto a las consecuencias que resultan de hábitos malos y buenos, y escoger qué realmente nos conviene en cuanto a resultados se refiere.

Permítame ilustrar lo anteriormente dicho con un ejemplo personal: yo tenía el mal hábito de comerme las uñas de las manos, ¡lo hice por alrededor de treinta años! Ese mal hábito estaba tan arraigado en mí que parecía imposible dejarlo. Comencé a analizar las consecuencias que éste producía en mi vida y pude identificar varias muy desfavorables, la primera era relacionada con la salud, pues cada vez que me llevaba los dedos a la boca estaba ingiriendo bacterias, las cuales en un momento dado podían causarme problemas digestivos, bucales, dentales, etc., segundo, las apariencias de mis manos eran horribles, lo que me llevaba a esconderlas muy a menudo en reuniones sociales, eso afectaba mi autoimagen y me inhibía en algunos casos; una vez identifiqué estas consecuencias me pregunté seriamente “¿estoy conforme con estos resultados? ¿Qué buen hábito puedo adquirir para reemplazar este mal hábito? ¿Qué consecuencias podría crearme ese buen hábito?”. Identifiqué un buen hábito el cual consistía en dejarlas crecer, mantenerlas limpias y bien arregladas en una base continua y estar pendiente de no dejar acumular mugre debajo de ellas, al principio costó trabajo pero me sumergí en un proceso repetitivo consciente hasta que este acto se convirtió en acciones continuas inconscientes, resultando de este nuevo y buen hábito manos mucho más atractivas, no más vergüenza al exhibirlas, etc. Esta dinámica puede aplicarse prácticamente a cualquier mal hábito.

Recuerde que un mal hábito solo se puede eliminar reemplazándolo por un buen hábito.

Haga una lista de sus malos hábitos, analice las consecuencias que se derivan de estos, busque lo opuesto y haga el compromiso de remplazarlos, le costará esfuerzo y tiempo, yo lo sé, pero la persistencia y consistencia con que practique los buenos hábitos, le recompensará con la eliminación de los malos, y como consecuencia obtendrá mejores resultados en su vida.

Le comento todo esto porque bajo el tema del éxito, existen malos hábitos que pueden frenarle de alcanzarlo, por ejemplo la postergación (más adelante hablaremos más en detalle de este mal hábito), la cual consiste en dejar para mañana lo que puede hacer hoy; pasar demasiado tiempo en frente del televisor, mal hábito que le roba una de las posesiones más preciadas que poseemos, el tiempo (si usted dedica dos horas diarias a ver televisión, esto significa que a lo largo de un año le ha dedicado el equivalente a un mes completo), el cual utilizado sabiamente en la persecución de nuestros sueños, nos llevara al éxito; llegar tarde a las reuniones de negocios o sociales, lo cual pone en tela de juicio nuestra credibilidad y responsabilidad, elementos muy importantes en el camino al éxito, etc. ¿Ve cómo los malos hábitos sabotean nuestro potencial y la posibilidad de obtener resultados positivos en nuestras vidas? Entonces, ¿está dispuesto a cambiar su manera de pensar y actuar? Si es así le felicito.

Una vez sabe hacia dónde quiere ir, es muy importante saber dónde está, evaluar nuestros comportamientos de manera que podamos deshacernos de esos malos hábitos que nos limitan y nos impiden desarrollar nuestro máximo potencial, y convertirnos en la persona que realmente deseamos ser.

Tengo la firme convicción de que fuimos creados con un propósito, y uno bueno, pero al comenzar a caminar por el camino de la vida se nos han adherido a nuestra vida un sinnúmero de factores que nos repelen o desvían de ese propósito, como ya se habrá dado cuenta uno de esos factores son los malos hábitos, usted puede pavimentar su camino por la vida con hábitos constructivos, el único requerimiento es que decida hacerlo, como dice Anthony Robbins en su libro Despierte al gigante que lleva dentro: “Su vida queda configurada en los momentos de decisión”. Así que decida ir adelante de acuerdo a sus sueños, a su propósito en la vida, y conviértase en esa persona que desea ser creando buenos hábitos.

POSTERGACIÓN: EVÍTELA A TODA COSTA

El éxito no es cuestión de suerte, es en gran medida la disponibilidad de luchar en contra de aquellos aspectos en nuestra vida que nos debilitan o minimizan nuestro potencial, al tiempo que fortalecemos aquellos aspectos que nos impulsan a nuevos niveles. Nuestros hábitos son esas conductas que indudablemente nos forman y que juegan un papel determinante, no solamente en nuestro acontecer cotidiano, sino también en nuestro resultado final, y claro, todo dependerá de la naturaleza de esos hábitos como mencionamos anteriormente.

Uno de los hábitos más poderoso en términos de impedimento para alcanzar el éxito es la postergación. Un gran porcentaje de la población sufre de este comportamiento o hábito el cual crea un estancamiento en el buen desarrollo personal, provocando la disminución de energía y entusiasmo, tan necesarios para ejecutar las tareas indispensables en el logro o realización de lo propuesto. Dejar para mañana lo que debemos hacer hoy, el darle larga a aquellas actividades que debemos ejecutar en función a un resultado determinado, es la causa de la falta de adelanto y progreso en la vida de una persona.

La postergación se alimenta de la indecisión, mientras más indeciso esté sobre aquellas cosas que usted sabe que tiene que hacer ahora, más fuerza tomará el hábito de dejar para mañana lo que sabe que tiene que hacer hoy, muchas veces esa indecisión la potenciamos con justificaciones vagas y sin validez, por ejemplo: “lo haré después, no hay prisa”, “no hay problema, lo haré la próxima semana” “no pasará nada si no lo hago ahora”, etc. La pregunta es: ¿cómo podemos superar la postergación? El primer paso es tomar una firme decisión de programar eficazmente nuestro tiempo, agendar todas las tareas que tenemos que realizar y priorizarlas en orden de importancia. Piense en cómo se comería un elefante, no podría con todo a la vez, sería simplemente bocado a bocado, de manera que si le da dificultad combatir la postergación porque ve muy atenuante la tarea que debe realizar, una buena técnica sería fragmentar la tarea en pequeñas acciones e ir completándolas parte por parte, además, desarrolle la habilidad de ver de antemano las consecuencias que pueden surgir como resultado de postergar aquellas cosas que debe hacer ahora y visualice las recompensas que podrá recibir al ejecutar y completar las tareas en el tiempo requerido. Los expertos en el tema de desarrollo personal dicen que al éxito le gusta la velocidad, y estoy totalmente de acuerdo en eso, por eso si usted desea triunfar en la vida y vivir la vida de sus sueños debe entender que al posponer las tareas importantes y necesarias usted pone su vida de ensueño en pausa. Me encanta el slogan de la marca Nike que dice “JUST DO IT”, que en español se traduciría como “SOLO HÁGALO”, esas dos palabras lo encierran todo, cuando tenga que hacer algo, simplemente hágalo y punto, si desea tener éxito no hay otra opción.

ACTITUD MENTAL POSITIVA

Se conoce como actitud a la disposición de ánimo manifestada exteriormente.

Si no se siente bien en su situación actual, puede darle un vuelco y transformarla, cambiando su actitud hacia el mundo. Todos sabemos que hay dos tipos de actitud mental, la positiva y la negativa, la primera nos sitúa en una posición de ventaja en cuanto a lograr el éxito se refiere, la otra sabotea el proceso que nos conduce al éxito; los resultados que obtenemos en la vida siempre van en consonancia con el tipo de actitud mental que poseemos.

Personalmente no he conocido a un triunfador que no posea una actitud mental positiva ante la vida. Lo que determina el resultado final en cualquier situación, específicamente en situaciones adversas, no es en sí el problema derivado de la situación, sino cómo respondemos ante dicho problema y es ahí donde entra en acción nuestra actitud.

Me maravillo cuando escucho el pronóstico del tiempo y dicen algo como: “hoy hay un 40% de probabilidad de lluvia”, y usted dirá “Ruddy pero eso es cierto, hay un 40% de proba...

Índice

• PREFACIO
• DEDICATORIA
• INTRODUCCIÓN
• CAPÍTULO 1EL VERDADERO SIGNIFICADO DEL ÉXITO
• CAPÍTULO 2USTED ES EL RESPONSABLE DE DISEÑAR SU PROPIO DESTINO
• CAPÍTULO 3EL PODER DE LAS METAS
• CAPÍTULO 4EL PODER DE LOS HÁBITOS
• CAPÍTULO 5EL CAMINO AL CAMBIO CON PNL
• CAPÍTULO 6ESCRIBA SU PROPIA HISTORIA