Gestión del tiempo y del estrés For Rookies
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Gestión del tiempo y del estrés For Rookies

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Gestión del tiempo y del estrés For Rookies

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Índice
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Información del libro

Todos tenemos que enfrentarnos diariamente a plazos, objetivos, reuniones...y la única forma de no caer atrapados por el estrés es controlando y organizando cada segundo de nuestro tiempo.Gestión del tiempo y del estrés for Rookies te ofrece una serie de herramientas y técnicas muy sencillas para gestionar tu tiempo de forma efectiva evitando agobios por los plazos y los objetivos fijados.

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Información

Editorial
LID Editorial
Año
2009
ISBN
9788483563212

Índice

  1. Introducción
  2. 1. ¿Qué es la gestión del tiempo?
  3. 2. La gestión del estrés
  4. 3. Identifica tu estilo personal
  5. 4. Primeros pasos en la gestión del tiempo y del estrés
  6. 5. Tu plan de acción
  7. 6. Gestiona las interrupciones
  8. 7. La tecnología y la gestión del tiempo
  9. 8. El papel, ladrón de tiempo
  10. 9. Peligro: las personas también roban tiempo
  11. 10. Ya sabes cómo. Ahora debes mantenerte firme
  12. Apéndice. Entrena tu actitud