La zona segura

Maseda, Maribel

• Editorial: LID Editorial
• Año: 2013
• ISBN:
  9788483565179
• Categoría: Desarrollo personal
• Categoría: Superación personal

La zona segura habla por boca de todas aquellas personas que sufren o han sufrido malos tratos o cualquier forma de abuso. Son víctimas de la violencia de alguien que las posee con independencia de con quién o de dónde vivan. La denominación de «violencia de género o doméstica» ha ido creando la idea errónea en la sociedad de que es fruto de un conjunto de desavenencias maritales que los implicados deben encargarse de solucionar. Este libro ofrece una perspectiva de cómo se va entretejiendo esta convivencia insana sin que la víctima sea consciente de cuándo comenzó a serlo. Y también de cómo la misma sociedad no entiende porqué la víctima acepta dicha situación sin darse cuenta de que a menudo convive con agresores a los que no reconoce como tales. Maribel Maseda también se dirige a familiares y amigos de las víctimas de la violencia para que sepan qué ocurre en el fuero interno de estas personas, qué actitud deben adoptar para respaldarlas y cómo comportarse en diferentes situaciones que pueden presentarse. Además detalla paso a paso qué puede hacer una víctima para alejarse de su agresor, cómo emprender una nueva vida, con qué inconvenientes se puede topar y, sobre todo, cómo actuar ante ellos. La zona segura es un libro de esperanza y de reconocimiento hacia las personas, mayoritariamente mujeres, que apostando por el amor se ven inmersas en una relación insana en la que conviven entremezclados amor y odio. Su autora anima a todas estas víctimas a recuperar la dignidad y a no aceptar nada ni a nadie más que no cuide lo que entrega como merece.

Índice

• La zona segura
• Portada
• Portada interior
• Créditos
• Índice
• Prólogo
• Agradecimientos
• Introducción
• 01. El lado sano de la vida. Discernir entre zona segura y zona gris
• 02. Los pactos secretos. La víctima da vida a su verdugo
• 03. La palabra debe acompañar a la intención. Perdonar precisa del deseo de ser perdonado
• 04. Aprender a vivir. El arte de aprender a saber quiénes somos sin recurrir a lo que han hecho de nosotros
• 05. Aprender a querer. Aprender que puedes ser querible sin entregarte a ti mismo a cambio
• 06. Ocupar su lugar. Si sientes que no lo encuentras, piensa qué lugar estás ocupando entonces
• 07. Aceptarse tal y como se es… No significa no aprender
• 08. Pedir lo que se merece. Saber que puedes hacerlo
• 09. La repartición de roles. La mujer ejerce demasiados que no le competen
• 10. Esta es la vida. Conviértela además en la que quieres vivir
• 11. Tú/yo; creo/quiero; sí/no. El difícil arte de la mezcla perfecta
• 12. Sufrir un abuso… No es ser responsable de él
• 13. Retroceder hasta donde sea necesario… Para recuperar tu vida
• 14. Tener derecho a decir lo que se piensa en cualquier momento… Siempre y cuando con ello no se pise el derecho de otro a escuchar lo que no quiere oír en ese momento
• 15. El temor a volver a repetir la misma historia… Al encontrar siempre al mismo tipo de persona
• 16. El temor a volver a repetir la misma historia… Al encontrar siempre al mismo tipo de persona
• 17. Ser amigo del maltratado… Es ser valiente para no ser cómplice de su dolor
• 18. Se puede elegir… Que la experiencia marque o que construya
• 19. Atreverse a ser tratada y a ser protegida. Y saber que no seguirá perdiendo cosas por el camino
• 20. La red segura de ayuda. Tanto si estás siendo maltratado física como psicológicamente, precisas ayuda inmediata
• Teléfonos de ayuda
• Introducción al epílogo
• Epílogo
• Maribel Maseda
• Contraportada