Se hizo el silencio

Las 22 claves psicológicas para entender la pandemia

Martos, Alicia

• Editorial: Ediciones Alfar S.A
• Año: 2020
• ISBN:
  9788478988723
• Categoría: Psicología
• Categoría: Psicología social

¿Tú también tuviste sueños extraños durante la cuarentena? ¿No entendías el vaivén de emociones? ¿Te interesa el análisis de los comportamientos que se sucedieron durante el desarrollo de esta pandemia? Este libro habla de la psicología en tiempos de coronavirus y se convierte en un manual de supervivencia psicológica tras la llegada de una pandemia inesperada a nivel mundial y sin precedentes en la historia que hace tambalear, además del sistema económico, los cimientos más profundos de nuestra mente.El COVID-19 cambió nuestra vida tal y como la conocíamos, transformó nuestros planes, deseos, prioridades, necesidades, sistemas de valores… Y nos sometió a un aislamiento inimaginable que revolucionó los patrones de conducta más habituales.Pasamos por un severo aislamiento, ansiedad, padecimos alteraciones del sueño, de la alimentación y de nuestro estado de ánimo. Vivimos duelos sin funerales, mantuvimos relaciones íntimas en la distancia, nos sometieron a un bombardeo continuo de bulos en redes sociales, y hasta nos dio por agotar el papel higiénico y la harina en los supermercados.En este libro se analiza el impacto psicológico que ha generado el coronavirus, el porqué de todas estas reacciones y conductas humanas durante el período de cuarentena y de cómo podemos afrontar la reconstrucción mental necesaria para adaptarnos a nuevos tiempos.

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Índice

• Cubierta
• Anteportada
• Portada
• Página de derechos de autor
• Dedicación
• Índice
• Prólogo
• De ciencia ficción
• No es una guerra, es una pandemia
• El tiempo todo lo-cura
• Cuando la ansiedad también nos protegió del coronavirus
• Homenaje al orden y a la limpieza
• El papel higénico se convirtió en nuestro bien más preciado
• El viaje emocional durante la cuarentena
• Tú, bien, ¿y yo?
• A nadie le amarga un dulce
• El alcohol nunca es un buen aliado
• El sueño de la razón produce monstruos
• La sed de piel
• Ojalá alguien te acompañe siempre y ojalá ese alguien seas tú
• El dolor de las despedidas pendientes
• ¡No somos héroes!
• Bulos, incendios y vigilantes de balcón
• Madres y padres al borde de un ataque de nervios
• El síndrome de la cabaña
• La teoría de las croquetas de jamón
• Del «yo» al «nosotros»
• ¿Un futuro con menos besos, abrazos y apretones de mano?
• ¿Y ahora qué? La adaptación al cambio
• Bibliografía y fuentes
• Contraportada