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¡Quédate en casa! Resiliencia y bienestar
Psicología aplicada en tiempos de pandemia
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¡Quédate en casa! Resiliencia y bienestar
Psicología aplicada en tiempos de pandemia
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Información del libro
El estado de pandemia y cuarentena provocado por la COVID-19 está afectando negativamente a la salud mental mundial. En el siglo XVI ya se confinaba a la población en caso de epidemia. Los autores de este libro plantean ir más allá y dar un paso más para explicar los conocimientos científicos actuales para fomentar la prevención de problemas emocionales, promover el bienestar y llevar a cabo una detección e intervención precoz ante el confinamiento. Proponen el fomento de la resiliencia entendida como la capacidad de las personas y las organizaciones para recuperarse tras una situación adversa o traumática y adaptarse a ella de manera positiva, con elobjetivo de salir incluso más fortalecidas y transformadas para mejor.
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Información
Índice
- Prólogo
- Introducción
- Marco teórico de la resiliencia
- Píldora de bienestar 1: resiliencia
- Píldora de bienestar 2: fortalezas familiares
- Píldora de bienestar 3: gestión emocional
- Píldora de bienestar 4: amor y apego seguro
- Píldora de bienestar 5: esperanza
- Píldora de bienestar 6: optimismo resiliente
- Píldora de bienestar 7: sentido vital
- Anexos