Aquest llibre proposa un viatge d?exploració emocional que comença en la Constel·lació Fosca, formada per les galàxies Por, Ira i Tristesa. El repte consisteix a explorar cada un dels seus planetes centrals, i trobar-hi els recursos per a sortir d?aquest triangle gravitacional que ens atrapa, i adreçar-nos cap a la Constel·lació Lluminosa, on es troben els planetes Confiança, Serenitat i Alegria Els autors, experts en educació i gestió emocional, han escrit un llibre interactiu que ajudarà el lector a canviar la manera de tractar les seves emocions, per a comprendre-les millor, i així aconseguir un major equilibri i benestar emocionals. Amb aquest llibre aprendràs sobre: emocions; valors; clima emocional; ecologia emocional; benestar; educació emocional; por; ira; tristesa; confiança; serenitat; alegria; salut emocional; creixement personal; gestió emocional; felicitat; vida; creativitat; pau; autonomia personal; univers emocional; amor; energies sostenibles; mecanismes de defensa; consciència; somnis; reinventar-se; gratitud

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Información

Editorial

Editorial UOC, S.L.

Año

2016

ISBN

9788491165729

Edición

Categoría

Personal Development

Categoría

Self Improvement

Índice

Introducció. La Missió
Un viatge interestel·lar
La Constel·lació Fosca
Viatjant per la Galàxia Por
Viatjant per la Galàxia Ira
Viatjant per la Galàxia Tristesa
La Constel·lació Lluminosa
Viatjant al Planeta Confiança
Viatjant al Planeta Serenitat
Arribant al Planeta Alegria
Epíleg. Final de trajecte
Annexos