- 108 páginas
- Spanish
- ePUB (apto para móviles)
- Disponible en iOS y Android
Información del libro
Obra destinada tanto a profesores como a practicantes de yoga. Su contenido detalla las claves profundas de la práctica y se centra en las aplicaciones del yoga para personas con signos o riesgos de cardiopatía vascular. Una guía al servicio de todo practicante que quiera aprender a adaptar su necesidad a la práctica personal de yoga."La mejor sugerencia es abordar la lectura de este libro como un reto. El reto de estar en la presencia de un maestro que te está mostrando lo que necesitas saber en este momento de tu aprendizaje. Leer cada palabra como una enseñanza directa a tu corazón y como una puerta a descubrirte. Cada mensaje como una instrucción para practicar en tu vida, con tu familia, con tus amigos, con tus compañeros. Hubo otros libros en tu vida, y habrá muchos más en el futuro, pero eres tú quien hace que el libro esté vivo. Encarnando la enseñanza te unes a los maestros y contribuyes a la evolución de toda la humanidad.» (Del Prólogo de Juan Manzanera)
Preguntas frecuentes
Información
Índice
- Portada
- Título
- Créditos
- Dedicatoria
- Contenido
- Prólogo (Juan Manzanera)
- Por una práctica inclusiva
- 1. Atha yoga
- 2. Las edades de la vida espiritual en el camino del yoga
- 3. Las dos alas del yoga: abhyāsa y vairāgya
- 4. Empieza donde estás
- 5. Āsana
- 6. Prānāyāma
- 7. Viniyoga
- 8. Yoga para el corazón
- 9. Yoga, prevenir antes que curar
- Conclusiones
- Bibliografía
- Sobre la autora