Reflexiones de una psicoterapeuta
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Reflexiones de una psicoterapeuta

  1. 229 páginas
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Reflexiones de una psicoterapeuta

Detalles del libro
Índice
Citas

Información del libro

Imprescindibles valores humanos se dan cita en una obra que persigue hacer reflexionar al lector sobre cómo asumir una actitud diferente al enfrentar los conflictos que marcan la existencia humana. Desde una perspectiva positiva, la esperanza, la firmeza, el amor al prójimo, la perseverancia y la sencillez concurren en un sinfín de reflexiones, donde su autora, por un camino más espiritual, nos conduce para convertirnos en personas capaces de dejar huellas de amor, a pesar de la dimensión de la adversidad que nos inquiete.

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Información

Editorial
RUTH
Año
2023
ISBN
9789591112927
Categoría
Desarrollo personal
Categoría
Superación personal

Índice

  1. Agradecimientos
  2. Introducción
  3. La vida es una secuencia de propósitos
  4. Aprender a vivir
  5. Días buenos y malos
  6. Lo efímero de la vida
  7. El “yo” que ven los demás
  8. Usted es el responsable de su vida
  9. ¿Cómo lograr el éxito en la vida?
  10. Soñar no es suficiente, hay que tener talento
  11. Los dones
  12. Aprovechar las oportunidades
  13. El poder de la palabra
  14. Recomendaciones en el uso del lenguaje
  15. Frases para mejorar la comunicación con la familia
  16. La autoestima
  17. El autocontrol
  18. Aprender de las críticas para ser mejor
  19. ¿Cómo sacar provecho del fracaso?
  20. El deseo de cambiar y el miedo a hacerlo
  21. Cinco decisiones para manejar los cambios
  22. El origen de los malestares
  23. Sus emociones son la química de su cuerpo
  24. El estrés
  25. La fisiología del estrés
  26. Consejos para disminuir el estrés
  27. El miedo
  28. La ira
  29. La tristeza
  30. Las heridas emocionales
  31. Las preocupaciones
  32. Diez recomendaciones para conservar su energía positiva
  33. ¿Cómo elevar las frecuencias de sus energías para atraer lo positivo?
  34. ¿Cómo evitar que el pasado contamine el presente?
  35. Vivir en el presente
  36. Valorar las cosas sencillas
  37. Los hábitos
  38. Hábitos matutinos para ser más productivos
  39. Romper con lo viejo e inútil
  40. La serenidad
  41. La paciencia
  42. La gratitud
  43. La ternura
  44. La cortesía
  45. Saber perdonar
  46. Meditación para perdonar
  47. Actitud mental positiva
  48. Las relaciones interpersonales
  49. Aprender a mirar en el interior de las personas
  50. Apurarse no siempre es conveniente
  51. Nadie puede dar lo que no tiene
  52. La voz del silencio
  53. Crear su propia perla
  54. El respeto
  55. La amistad
  56. La compasión
  57. La esperanza
  58. Fe y confianza en sí mismo
  59. Servir y acompañar: dos valores necesarios
  60. El poder del amor
  61. Enamorarse y amar
  62. Condiciones para formar una pareja
  63. Etapas del noviazgo
  64. El amor no tiene edad
  65. La intimidad
  66. Razones para hacer el amor
  67. Las discusiones entre la pareja
  68. Cuando un amor termina
  69. La familia y el hogar
  70. Actitudes a tener en cuenta con la familia
  71. Ser espiritual
  72. Meditación para la relajación mental
  73. Consejos de una abuela
  74. La higiene del sueño
  75. Otras recomendaciones para aliviar o eliminar el cansancio
  76. Sobre el ser feliz
  77. Sugerencias para sentirse feliz
  78. Los abrazos
  79. Efecto sanador de la risa
  80. ¿Belleza interior o exterior?
  81. Regalos que no cuestan nada
  82. La magia de las velas y sus colores
  83. Los inciensos
  84. Las flores son un regalo en la vida
  85. Claves para conservar la salud mental
  86. Los valores universales
  87. ¿Qué tipo de ser humano es: vaso, canal o fuente?
  88. Bibliografía