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Obesity Unraveled
Exploring the Roots and Strategies for a Healthy Lifestyle
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- 46 páginas
- Spanish
- ePUB (apto para móviles)
- Disponible en iOS y Android
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Detalles del libro
Índice
Citas
Información del libro
Obesity emerges as one of the challenges most influenced by global health in the 21st century. The growing number of people experiencing this complex health problem has raised concerns about their clinical quality of life, well-being and health systems. In this eBook, we'll dive deep into the topic of obesity, exploring its roots and unraveling the mysteries that surround it.
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Información
Categoría
Social SciencesCategoría
SociologyÍndice
- Obesity Unraveled: Exploring the Roots and Strategies for a Healthy Lifestyle
- Introduction: Unraveling the Complexities of Obesity
- Chapter 1: Understanding Obesity
- Chapter 2: Genetic and Hereditary Factors
- Chapter 3: Obesogenic Environment
- Chapter 4: Psychology and Eating Behavior
- Chapter 5: Mindful Eating: Tuning Into Your Hunger and Satiety
- Chapter 6: Importance of Physical Activity: Moving to a Healthy Lifestyle
- Chapter 7: Metabolism and Calorie Expenditure: Understanding the Energy Equation
- Chapter 8: Balanced Nutrition: Building a Healthy Foundation for Eating
- Chapter 9: Mediterranean Diet: Exploring a Healthy Lifestyle
- Chapter 10: Challenges of Restrictive Diets: Balance and Health in Focus
- Chapter 11: Creating a Healthy Lifestyle Action Plan
- Chapter 12: Recap and Final Tips for Healthy Living
- Chapter 13: Resources to Continue Your Healthy Journey
- Chapter 14: Keeping Progress and Cultivating Resilience
- Chapter 15: Inspiration for an Active and Healthy Life
- Chapter 16: Role of Social Media in Obesity
- Chapter 17: Strategies for Weight Maintenance
- Chapter 18: Evidence-Based Nutrition
- Chapter 19: Creating a Health-Friendly Environment
- Chapter 20: Conclusion: Unveiling the Journey Toward Health and Wellness
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