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Piensa bien y acertarás
Compasión, mindfulness y otros refugios para mantener la esperanza en el mundo de hoy
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- 168 páginas
- Spanish
- ePUB (apto para móviles)
- Disponible en iOS y Android
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Piensa bien y acertarás
Compasión, mindfulness y otros refugios para mantener la esperanza en el mundo de hoy
Detalles del libro
Índice
Citas
Información del libro
A partir de su experiencia como periodista (como la cobertura del huracán Katrina en los Estados Unidos), docente universitaria e instructora de yoga y mindfulness, Natalia Martín Cantero elabora un relato íntimo e inspirador, siempre apuntalado con explicaciones científicas, que nos da las claves para cultivar una relación más sana con el prójimo y con nosotros mismos. Piensa bien y acertarás nos ofrece, en definitiva, refugios para sostener la esperanza frente a los retos de hoy.
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Información
Índice
- Introducción
- 1. Piensa bien y acertarás
- 2. De qué hablamos cuando hablamos de compasión
- 3. La amabilidad de los extraños es buena para la salud
- 4. De qué hablamos cuando hablamos de autocompasión
- 5. El rincón de respirar y otras herramientas para salir a flote
- 6. Esperanza sabia
- Agradecimientos
- Notas