- 188 pages
- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
À propos de ce livre
Sous les couches accumulées de pensées erronées et de fausses croyances issues de nos conditionnements se trouve l'âme, reflet de la pureté sur laquelle est fondé l'être humain. Mais comment expliquer alors que nous fassions parfois fausse route au point de nous nuire à nous-mêmes? Sarah Bouchard nous propose dans son Guide de l'âme au quotidien un manuel pratique de réflexion sur ce qui nous apparaît comme des difficultés que nous nous jugeons incapables de surmonter, avec des pistes de solution à la portée de tous. En tout, 70 sujets tels que le deuil, la confiance, l'accueil de soi et le pouvoir du lâcher-prise sont soumis à notre examen, chacun accompagné d'une pensée à méditer qui a pour but de nous soutenir pendant que nous nous employons à relever les défis de la vie.Ce guide pratique, véritable baume pour l'âme, s'adresse à tous ceux et celles qui souhaitent s'éveiller et grandir dans l'équilibre et la paix d'esprit.Sarah Bouchard demeure à Saint-Jérôme et elle est l'auteure du best-seller Le pouvoir dela méditation. Elle détient un diplôme en relations humaines ainsi qu'une certification en hypnose thérapeutique de l'Académie d'hypnose thérapeutique du Québec. Passionnée par tout ce qui touche la psychologie humaine, elle accompagne ceux et celles qui souhaitent élever leur conscience à un autre niveau en développant leur plein potentiel.
Foire aux questions
Informations
Table des matières
- PAGE DE COUVERTURE
- TITRE
- DROITS D’AUTEUR
- TABLE DES MATIÈRES
- Remerciements
- À propos de l’auteure
- Préface de André Harvey
- Avant-propos
- L'accueil de soi : une définition
- Accueillir la peine
- S’oublier par peur de déplaire
- Tu as tout ce qu’il faut en toi pour y arriver!
- Il est normal de vivre des moments difficiles
- Apprendre à ressentir
- Se comparer
- La peur est mon alliée
- Être soi-même
- Accueillir ce qui est
- S’affirmer
- La gratitude
- Le deuil
- Le droit de dire non
- L’échec n’existe pas
- Faire confiance à son intuition
- S'accorder le droit à la colère
- La persévérance
- Lâcher prise
- Passer à l’action
- Accroître son énergie
- S’aimer
- Tout est changement
- Prendre soin de soi
- Se libérer de la culpabilité
- L’espoir
- Tout est temporaire
- Inutile de s’inquiéter
- Une expérience nécessaire à notre évolution
- Accueillir sa vulnérabilité
- Pardonner
- Les solutions
- La joie de vivre
- Se recentrer
- La peur de ne pas être à la hauteur
- Se responsabiliser
- L'effet miroir
- Faire preuve de courage
- La perfection n’existe pas
- Mettre ses talents à profit
- Apprivoiser la solitude
- Apaiser l’anxiété
- Les dilemmes
- Le bonheur
- Combler ses besoins
- L’engagement
- Se faire confiance
- Accepter la résistance
- Ralentir le rythme
- L’empathie
- Le pouvoir de la pensée
- La patience
- Prendre du recul
- Un cadeau déguisé
- Vivre au présent
- Les blessures ravivées
- Donner
- L’amour inconditionnel
- Le perfectionnisme
- La peur de perdre
- Être vrai
- L’acceptation
- La victime
- L’évolution
- Les émotions
- L’abondance
- La force intérieure
- La paix intérieure
- L’équilibre
- S’ouvrir à l’inconnu
- Le contrôle
- Méditation express
- Bibliographie
- Pour joindre l’auteure
- Quatrième de couverture