This is a test
- 207 pages
- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
eBook - ePub
Manger mieux... en pleine conscience
Détails du livre
Table des matières
Citations
À propos de ce livre
Issus de pratiques bouddhistes, les exercices de ce livre innovateur développeront l'acceptation et la conscience de vos comportements face à la nourriture.On y apprend les 4 principes fondamentaux d'une alimentation réfléchie et consciente: • de votre esprit;• de votre corps;• de vos sentiments;• de vos pensées.Des explications, étape par étape, et des exercices de méditation favorisent la prise de conscience de vos habitudes alimentaires.La pratique de ces exercices brefs et simples apprend au lecteur à ne pas porter de jugement sur sa relation à la nourriture, au poids et à la santé.
Foire aux questions
Il vous suffit de vous rendre dans la section compte dans paramètres et de cliquer sur « Résilier l’abonnement ». C’est aussi simple que cela ! Une fois que vous aurez résilié votre abonnement, il restera actif pour le reste de la période pour laquelle vous avez payé. Découvrez-en plus ici.
Pour le moment, tous nos livres en format ePub adaptés aux mobiles peuvent être téléchargés via l’application. La plupart de nos PDF sont également disponibles en téléchargement et les autres seront téléchargeables très prochainement. Découvrez-en plus ici.
Les deux abonnements vous donnent un accès complet à la bibliothèque et à toutes les fonctionnalités de Perlego. Les seules différences sont les tarifs ainsi que la période d’abonnement : avec l’abonnement annuel, vous économiserez environ 30 % par rapport à 12 mois d’abonnement mensuel.
Nous sommes un service d’abonnement à des ouvrages universitaires en ligne, où vous pouvez accéder à toute une bibliothèque pour un prix inférieur à celui d’un seul livre par mois. Avec plus d’un million de livres sur plus de 1 000 sujets, nous avons ce qu’il vous faut ! Découvrez-en plus ici.
Recherchez le symbole Écouter sur votre prochain livre pour voir si vous pouvez l’écouter. L’outil Écouter lit le texte à haute voix pour vous, en surlignant le passage qui est en cours de lecture. Vous pouvez le mettre sur pause, l’accélérer ou le ralentir. Découvrez-en plus ici.
Oui, vous pouvez accéder à Manger mieux... en pleine conscience par Susan Albers en format PDF et/ou ePUB ainsi qu’à d’autres livres populaires dans Desarrollo personal et Superación personal. Nous disposons de plus d’un million d’ouvrages à découvrir dans notre catalogue.
Informations
Sujet
Desarrollo personalSous-sujet
Superación personalTable des matières
- Couverture
- Page légale
- Table des matières
- REMERCIEMENTS
- INTRODUCTION
- LES QUATRE PILIERS DE L’ÉTAT CONSCIENT
- LA PLEINE CONSCIENCE DANS LA VIE DE TOUS LES JOURS
- QUEL GENRE DE MANGEUR «SANS LA PLEINE CONSCIENCE» ÊTES-VOUS?
- PREMIÈRE PARTIE CONSCIENCE DE L’ESPRIT
- DEUXIÈME PARTIE CONSCIENCE DU CORPS
- TROISIÈME PARTIE CONSCIENCE DES ÉMOTIONS
- QUATRIÈME PARTIE CONSCIENCE DES PENSÉES
- QUI PEUT VOUS AIDER À MANGER MIEUX… EN PLEINE CONSCIENCE?
- MANGER MIEUX… EN PLEINE CONSCIENCE: SOUTIEN D’URGENCE
- RÉFÉRENCES
- À PROPOS DE L’AUTEURE
- Quatrième de couverture