La face cachée du surpoids
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La face cachée du surpoids

  1. 173 pages
  2. French
  3. ePUB (adapté aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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La face cachée du surpoids

Détails du livre
Table des matières
Citations

À propos de ce livre

Pour certaines personnes, le surpoids ne peut être qu'un boulet, rien d'autre. J'ai eu, moi aussi, cette vision rigide devant mon image corporelle.Il m'a fallu visiter mes sentiers intérieurs et parfaire mes connaissances pour saisir que chaque individu a sa problématique unique ainsi que son équation pondérale.L'exploration globale de cet ouvrage se distancie de la croyance populaire voulant que la consommation des calories en fonction de la dépense énergétique soit la solution au problème du surpoids.Au cours de ma transformation, j'ai appris à regarder mes réalités en face, à prendre ma juste part de responsabilité, à me dissocier des demandes sociales irréalistes et m'engager dans mon processus de changement à un rythme convenable pour mon corps et ma psyché.Ce livre est le témoignage de ma vie avec le surpoids et de la sagesse de ses enseignements.

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Informations

Éditeur
BÉLIVEAU ÉDITEUR
Année
2015
ISBN
9782890926769
Sujet
Médecine
Sous-sujet
Santé générale

Table des matières

  1. Couverture
  2. Titre
  3. Crédits
  4. Préambule : l’ouverture à soi malgré un corps imparfait
  5. 1. Ma route vers vous : une destination insoupçonnée
  6. 2. Saviez-vous que les causes du surpoids sont multiples ?
  7. 3. Libre arbitre : développer son sens critique
  8. 4. Avis de recherche : ma tête cherche son corps
  9. 5. La cigarette : une expérience de pleine conscience
  10. 6. Les boissons gazeuses : un chemin déjà tracé
  11. 7. Les desserts : une nécessité ?
  12. 8. La poignée du réfrigérateur : un monde à découvrir !
  13. 9. L’alcool : la force mobilisatrice de la souffrance
  14. 10. La pesée : un univers aliénant
  15. 11. Les régimes : une faim en soi
  16. 12. La maladie : voir ma détresse les yeux ouverts
  17. 13. Des constats troublants : croire à tout prix ?
  18. 14. En guise de finale…
  19. Un itinéraire à sa mesure : un dernier mot de l’auteure
  20. Notes
  21. Quatrième de couverture