Maigrir, c'est simple et dans la tête
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Maigrir, c'est simple et dans la tête

  1. 432 pages
  2. French
  3. ePUB (adapté aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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Maigrir, c'est simple et dans la tête

Détails du livre
Table des matières
Citations

À propos de ce livre

Pour maigrir et être en paix avec soi-même. Mangeons en harmonie avec notre corps et notre esprit. C'est la nouvelle alimentation intuitive que vous propose Gérard Apfeldorfer dans ce livre. Devenir mince, être mince tout en étant bien dans sa peau, bien dans sa tête et bien dans sa vie. Le livre pour toutes celles et tous ceux qui veulent maigrir et rester minces tout en apprenant à s'estimer et à se respecter. « Ces livres qui changent la vie. » Psychologie Magazine. Médecin, psychiatre et psychothérapeute, Gérard Apfeldorfer est président du Groupe de réflexion sur l'obésité et le surpoids (gros. org), membre de l'Association française de thérapie comportementale et cognitive (aftcc. org). Il est notamment l'auteur de Maigrir, c'est fou!, des Relations durables et de Mangez en paix!, aux éditions Odile Jacob.

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Informations

Éditeur
Odile Jacob
Année
2019
ISBN
9782738148575
Sujet
Médecine
Sous-sujet
Nutrition, diététique et bariatrie

Table des matières

  1. Couverture
  2. Titre
  3. Copyright
  4. PRÉFACE
  5. INTRODUCTION
  6. CHAPITRE 1 - La clef de la décision de devenir mince
  7. CHAPITRE 2 - La Clef du comportement alimentaire
  8. CHAPITRE 3 - La Clef de l'alimentation intuitive
  9. CHAPITRE 4 - La Clef de la nutrition
  10. CHAPITRE 5 - La Clef de l'existence de soi
  11. CHAPITRE 6 - La Clef du corps
  12. CHAPITRE 7 - La Clef de la vie
  13. CONCLUSION
  14. Table
  15. Du même auteur chez Odile Jacob