L' Estime de soi
S'aimer pour mieux vivre avec les autres
- 304 pages
- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
À propos de ce livre
Croire en soi, s'aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d'une des dimensions fondamentales de notre personnalité: l'estime de soi. Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau: bien des tracas quotidiens s'expliquent par une mauvaise estime de soi. Pour autant, rien n'est irrémédiable. Comment se construit l'estime de soi et comment se développe-t-elle? Quels sont les grands problèmes? Comment évaluer son estime de soi? Et, surtout, que faire? Ce livre vous permet d'établir votre bilan personnel et vous propose des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec vous-même… et avec les autres. Avant Imparfaits, libres et heureux, un grand succès qui est désormais un classique! Christophe André et François Lelord sont psychiatres et psychothérapeutes. Ensemble, ils ont publié Comment gérer les personnalités difficiles et La Force des émotions.
Foire aux questions
Informations
Annexe 1
Résultats du questionnaire 1 de la page 49 « Votre niveau d’estime de soi »
Que mesure ce questionnaire ?
Comment calculer vos résultats ?
-
• Pour les questions 1, 3, 4, 7, 10 :
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– si vous avez répondu « tout à fait d’accord », comptez 4 points,
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– si vous avez répondu « d’accord », comptez 3 points,
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– si vous avez répondu « pas d’accord », comptez 2 points,
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– si vous avez répondu « pas du tout d’accord », comptez 1 point.
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• Pour les questions 2, 5, 6, 8, 9 :
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– si vous avez répondu « tout à fait d’accord », comptez 1 point,
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– si vous avez répondu « d’accord », comptez 2 points,
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– si vous avez répondu « pas d’accord », comptez 3 points,
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– si vous avez répondu « pas du tout d’accord », comptez 4 points.
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Comment interpréter vos résultats ?
Remarque
Annexe 2
Résultats du questionnaire 2 de la page 264 « Comment changer ? »
Que mesure ce questionnaire ?
Comment calculer vos résultats ?
Comment interpréter vos résultats ?
Postface
Table des matières
- Couverture
- Titre
- Copyright
- Introduction
- Première partie - Vous estimez-vous ? Faites votre propres diagnostic
- Deuxième partie - Comprendre l'estime de soi
- Troisième partie - Faire face comment entretenir et réparer son estime de soi
- Conclusion
- Annexe 1
- Annexe 2
- Postface
- Notes
- Remerciements
- Table