Surmonter la peur en avion
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Surmonter la peur en avion

  1. 288 pages
  2. French
  3. ePUB (adapté aux mobiles)
  4. Disponible sur iOS et Android
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Surmonter la peur en avion

Détails du livre
Table des matières
Citations

À propos de ce livre

Les voyages en avion vous déplaisent, vous inquiètent, ou même vous paniquent? Vous n'aimez pas quitter la terre ferme? Un vol agité vous a laissé un mauvais souvenir? Vous ne vous sentez pas en sécurité en l'air? Vous ne supportez pas les turbulences? Même si votre peur est ancienne, même si elle est forte, des solutions existent. Ce livre vous propose de maîtriser votre peur de l'avion grâce à une méthode validée par plus de quinze années d'expérience. • Découvrez la cause de vos angoisses et apprenez à en connaître les mécanismes.• Trouvez des réponses précises à vos questions sur la mécanique du vol ou la sécurité aérienne.• Apprivoisez votre peur et gérez votre stress grâce à des techniques adaptées à votre personnalité. Vous trouverez dans ce guide des témoignages, des schémas explicatifs et surtout des conseils pratiques pour vous envoler sans vous affoler. Préparez-vous à aimer l'avion et la liberté qu'il va vous offrir! Psychologue et psychothérapeute, Marie-Claude Dentan a créé à Air France le Centre antistress aéronautique.

Foire aux questions

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Informations

Éditeur
Odile Jacob
Année
2007
ISBN
9782738191076
Sujet
Développement personnel
Sous-sujet
Amélioration personnelle

Table des matières

  1. Couverture
  2. Titre
  3. Copyright
  4. Avant-propos
  5. Introduction
  6. Première partie - Mieux vous connaître
  7. Deuxième partie - Mieux connaître le monde aéronautique
  8. Troisième partie - Mieux contrôler vos réactions
  9. Conclusion
  10. Adresses et renseignements utiles
  11. Bibliographie
  12. Remerciements
  13. « Guide pour s’aider soi-même »