- 304 pages
- French
- ePUB (adapté aux mobiles)
- Disponible sur iOS et Android
À propos de ce livre
« J'étais déjà psychiatre depuis près de vingt ans quand j'ai découvert l'EMDR. Cela a été un changement profond dans ma pratique de psychiatre et de psychothérapeute. » Dans ce livre, le docteur Contamin raconte, à partir de nombreux exemples, comment cette technique étonnante permet, par son action sur le cerveau et la mémoire, de guérir les traumatismes, les blessures du passé et les émotions qui leur sont liées. Il montre la profonde cohérence entre ce qui est bon pour notre cerveau, notre corps, nos relations, nos liens sociaux et notre environnement, et l'importance de réguler nos émotions. C'est tout le pari de ce livre qui propose des outils concrets d'autosoin à mettre en pratique pour développer et renforcer nos ressources internes. Une nouvelle approche qui a pour but de réunifier le corps, les émotions et les pensées. Pour prendre soin de soi, de ses proches, de ses relations aux autres et de « notre maison commune ». Le docteur Emmanuel Contamin est psychiatre, pédopsychiatre et superviseur EMDR- Europe.
Foire aux questions
Informations
Table des matières
- Couverture
- Titre
- Copyright
- Dédicace
- Introduction
- Chapitre 1 - Comment l’EMDR a bouleversé ma pratique de médecin psychiatre
- Chapitre 2 - Le cerveau, comment ça marche ? Quelques données de base
- Chapitre 3 - L’impact des événements traumatiques
- Chapitre 4 - Guérir avec l’EMDR
- Chapitre 5 - Les nouvelles approches thérapeutiques qui retraitent les souvenirs traumatiques
- Chapitre 6 - Renforcer ses ressources et réguler ses émotions : tout ce que vous pouvez faire pour vous-même
- Chapitre 7 - Prenons soin de nous et de notre maison commune
- Conclusion
- Annexe - Pour aller plus loin sur le cerveau
- Le carnet des ressources
- Remerciements
- Table